2018-03-10
喜歡吃粗糧的你，有沒有犯這些錯？
有些糖友都是絞盡腦汁想菜品，就算吃粗糧也要做出花兒來：芙蓉玉米羹、五彩玉米粒、咸蛋黃南瓜、拔絲紅薯，可謂用心良苦。殊不知，這樣的精制加工，完全失去了粗糧本身的優(yōu)勢。
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
宜在飯后1小時左右進行，持續(xù)20~30分鐘即夠，選擇舒緩而不劇烈的項目，如散步、緩慢的游泳和太極拳等。但息有糖尿病急性并發(fā)癥、先兆流產(chǎn)、習慣性流產(chǎn)以及妊高征者例外，應以休息為主。
在平時利用食療法治療高血糖時，還要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血壓、血脂、血糖永遠也不能降不來。 還有就是切忌辣椒、冷飲等
有些糖友都是絞盡腦汁想菜品，就算吃粗糧也要做出花兒來：芙蓉玉米羹、五彩玉米粒、咸蛋黃南瓜、拔絲紅薯，可謂用心良苦。殊不知，這樣的精制加工，完全失去了粗糧本身的優(yōu)勢。
脂肪雖不會使血糖上升，但是過多脂肪，會延緩腸胃排空速度，造成餐后血糖下降速度變慢，影響血糖可長達數(shù)小時至十數(shù)小時，它有時會給你造成一個血糖良好的假象，并慢慢升高你的血糖，所以油脂過高的飲食也會不利血糖控制。
蔬菜對糖尿病的作用是非常積極和有意義的，不僅有利于平穩(wěn)血糖，還有利于并發(fā)癥的預防和控制，蔬菜帶給糖尿病人的好處是數(shù)不勝數(shù)的。但在現(xiàn)實生活中哪些蔬菜更適合糖尿病人吃？是生吃還是熟吃？哪種更好？這些問題都在困擾著糖尿病人，今天就一一為您解答。
對于香甜的西瓜，很多糖尿病患者卻高興不起來，為啥？他們認為西瓜這么甜，肯定含糖量很高啊，吃了西瓜，血糖還不得蹭蹭蹭的往上漲啊。那么，真的是這樣嗎？
人體血糖水平與季節(jié)的確有密切關(guān)系。夏季的血糖比其他季節(jié)偏低，但是，不能誤解為可以隨意停用或減少降糖藥物。調(diào)整用藥應該通過?？漆t(yī)生的指導，切不可盲目減藥或停藥。
為什么糖尿病患者在復診的時候醫(yī)生會關(guān)注血脂指標的達標程度呢，血糖控制好不就可以了嗎？血脂和血糖有什么直接關(guān)系呢？您的血脂高嗎？今天跟大家說說血脂的話題！先來聽聽四位糖尿病友對高血脂的認識！
血糖升高了，有的糖友怎么也找不到原因，這里總結(jié)了一些因素供糖親們參考，如果能找到原因，當然也就是找到了解決高血糖的方案，下面告訴大家?guī)讉€實用的分析血糖升高的方法。
水果是讓糖尿病患者比較糾結(jié)的食物，有人認為水果含糖高，食用后影響血糖穩(wěn)定，會加重病情，糖尿病應該遠離水果，這是錯誤的認識。但怎么吃、能吃什么水果就有講究。
糖尿病患者應該注意自己的飲食習慣，以及生活狀態(tài)，這樣才能更加有助于我們提高生活質(zhì)量，讓老年人的生活更加健康。下面是專家對糖尿病患者的健康養(yǎng)生小常識，大家可以借鑒一下。
DiabetesResearchandClinicalPractice上就發(fā)表了一篇綜述，認為運動或活動是藥物之外，糖尿病足結(jié)局的有效干預措施，多學科聯(lián)合預防糖尿病足更為有效。
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