2018-03-12
營(yíng)養(yǎng)師常給糖友推薦這6種水果
不少人認(rèn)為，糖尿病應(yīng)該遠(yuǎn)離水果，這是錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)。糖尿病人適當(dāng)吃些水果有益健康，但怎么吃、能吃什么水果就有講究。
糖尿病友常聽(tīng)說(shuō)南瓜能降血糖？真的假的？
宜在飯后1小時(shí)左右進(jìn)行，持續(xù)20~30分鐘即夠，選擇舒緩而不劇烈的項(xiàng)目，如散步、緩慢的游泳和太極拳等。但息有糖尿病急性并發(fā)癥、先兆流產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn)以及妊高征者例外，應(yīng)以休息為主。
在平時(shí)利用食療法治療高血糖時(shí)，還要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血壓、血脂、血糖永遠(yuǎn)也不能降不來(lái)。 還有就是切忌辣椒、冷飲等
不少人認(rèn)為，糖尿病應(yīng)該遠(yuǎn)離水果，這是錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)。糖尿病人適當(dāng)吃些水果有益健康，但怎么吃、能吃什么水果就有講究。
糖友們每天飲食的好與壞，對(duì)與錯(cuò)，在日常生活中扮演了重要的角色。如果飲食控制得當(dāng)，血糖能平穩(wěn)，而且對(duì)糖友們而言，胃腸道的麻煩也會(huì)減少。
有人說(shuō)：火龍果不甜，糖尿病患者可以吃，西瓜太甜了，吃了血糖肯定高！那么，是不是甜的水果含糖就高，不甜的水果含糖就低呢？我們就拿兩種糖尿病人們認(rèn)為不甜的火龍果、和比較甜西瓜為例，來(lái)糾正一下糖尿病人選水果的誤區(qū)。
在治療糖尿病的過(guò)程中，會(huì)遇到這樣那樣的問(wèn)題導(dǎo)致血糖控制不穩(wěn)，從而使病情加重，那么都有哪些原因呢？一起來(lái)看看！
對(duì)于糖尿病人來(lái)說(shuō)，哪些體檢項(xiàng)目是不可缺少的呢？專(zhuān)家指出，糖尿病人體檢至少要檢查胰島功能、血糖、體重、血壓、血脂和心臟功能，才能了解糖尿病有無(wú)惡化。
在糖尿病治療過(guò)程中，很多糖尿病人血糖控制不佳，排除了治療上的問(wèn)題，也要從自己身上找找原因。下面是病人常犯的錯(cuò)，希望廣大糖友能吸取教訓(xùn)，找到正確的抗糖路。
蔾麥?zhǔn)且环N谷類(lèi)作物，屬于全谷淀粉類(lèi)，但它就和肉類(lèi)、牛奶一樣，所含的蛋白質(zhì)種類(lèi)齊全同時(shí)具有各種必需胺基酸，屬于完全蛋白質(zhì)。
綠葉蔬菜富含膳食纖維，碳水化合物含量少，既可以增強(qiáng)飽腹感，又有助于控制血糖。中國(guó)居民膳食寶塔推薦居民每天吃1斤蔬菜。
藥物在糖尿病的治療中僅僅占1/5。學(xué)會(huì)怎么吃，才是控制血糖的根本！學(xué)會(huì)合理的飲食，血糖至少平穩(wěn)一半！以下推薦幾種適合糖尿病患者的食物，僅供參考。
糖尿病可伴發(fā)多種并發(fā)癥，其中，糖尿病眼病可嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量。所以糖友要及早護(hù)眼，需要經(jīng)常給眼睛補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)。
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