2018-03-12
低血糖，糖友如何避免？
人體內(nèi)血糖的變化，與季節(jié)的關(guān)系非常密切——比如夏季，糖尿病患者的血糖處于較低水平。此時(shí)出現(xiàn)低血糖的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)升高，如果出現(xiàn)無癥狀性低血糖，可能會(huì)更為兇險(xiǎn)。所以，低血糖并不一定可怕，但是如果不能及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理，后果可能就會(huì)很可怕。
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
宜在飯后1小時(shí)左右進(jìn)行，持續(xù)20~30分鐘即夠，選擇舒緩而不劇烈的項(xiàng)目，如散步、緩慢的游泳和太極拳等。但息有糖尿病急性并發(fā)癥、先兆流產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn)以及妊高征者例外，應(yīng)以休息為主。
在平時(shí)利用食療法治療高血糖時(shí)，還要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血壓、血脂、血糖永遠(yuǎn)也不能降不來。 還有就是切忌辣椒、冷飲等
人體內(nèi)血糖的變化，與季節(jié)的關(guān)系非常密切——比如夏季，糖尿病患者的血糖處于較低水平。此時(shí)出現(xiàn)低血糖的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)升高，如果出現(xiàn)無癥狀性低血糖，可能會(huì)更為兇險(xiǎn)。所以，低血糖并不一定可怕，但是如果不能及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理，后果可能就會(huì)很可怕。
大家都知道糖尿病并發(fā)癥是直接導(dǎo)致病人致殘、致死的因素，所以一定要及時(shí)的預(yù)防住并發(fā)癥的發(fā)生。長期高血糖會(huì)誘發(fā)糖尿病并發(fā)癥，所以科學(xué)控制血糖極為重要。
OGTT，就是口服的葡萄糖耐量試驗(yàn)，是用于評估糖代謝指標(biāo)的，用于糖尿病的診斷。醫(yī)院常常還同時(shí)檢查胰島素和C肽，以用于評估胰島功能與胰島素抵抗。
總體而言，粗糧的血糖反應(yīng)明顯低于白米飯，但臨床醫(yī)生有時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)，病人在聽從勸告吃了粗糧之后，血糖控制還是會(huì)出問題。資深營養(yǎng)師說，吃粗糧而無法控制血糖的原因，主要來自4個(gè)方面：1.數(shù)量不當(dāng)；2.選擇不當(dāng)；3.烹調(diào)不當(dāng)；4.搭配不當(dāng)。
最新研究成果提出，科學(xué)、規(guī)律的生活有助于糖尿病患者維持健康。以下8項(xiàng)日常生活建議，可助糖尿病患者穩(wěn)定血糖。
糖尿病血糖控制不好很容易就誘發(fā)各種并發(fā)癥，這些并發(fā)癥都是非常嚴(yán)重的甚至?xí)μ怯训纳a(chǎn)生嚴(yán)重的威脅。但是我們可以采取一些方法來預(yù)防這些并發(fā)癥，你只需要這么做！
菌類食物越來越受到人們的喜愛，不僅有豐富的營養(yǎng)，也能調(diào)節(jié)人的新陳代謝，并一定程度上改善某些糖尿病并發(fā)癥的癥狀。
相信很多糖友都深深為飲食所苦，吃多了怕血糖高，吃少了肚子又餓或出現(xiàn)低血糖。很多糖友對于營養(yǎng)師建議的份量覺得吃不飽，或者覺得營養(yǎng)師指導(dǎo)的飲食原則難以執(zhí)行等一些問題。下面就與大家談?wù)劤圆伙柎嬖诘膸追N原因和怎樣解決。
糖尿病患者多食的原因主要是糖利用得不好，雖然吃得多，但由于血糖不能進(jìn)入細(xì)胞，不能被細(xì)胞利用，從而刺激大腦的饑餓中樞而多食，且進(jìn)食后無飽腹感，造成進(jìn)食次數(shù)和進(jìn)食量都明顯增多。
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