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這些誤區(qū)讓你的血糖不達標?

2018-03-15 來源:北京瑞京糖尿病醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:雖然糖尿病的發(fā)病率日益增多,但如果在醫(yī)生的指導下進行適當的治療,可達到維持健康與勞動力的目的。不過,為數不少的患者在自我管理方面易進入一些誤區(qū),非常值得提出。

 雖然糖尿病的發(fā)病率日益增多,但如果在醫(yī)生的指導下進行適當的治療,可達到維持健康與勞動力的目的。不過,為數不少的患者在自我管理方面易進入一些誤區(qū),非常值得提出。

 
誤區(qū)1:缺乏營養(yǎng)常識
 
營養(yǎng)療法在糖尿病的治療上起著舉足輕重的的作用。醫(yī)學家一致主張在合理控制熱能的基礎上,提高碳水化合物的比例。這種療法可提高胰島素的敏感性,反而有利于穩(wěn)定病情。
 
但由于糖尿病合并血管病變者很多,有不少患者對此顧慮重重,擔心“瞎眼”“爛腳”,而除了主食、蔬菜和豆制品外,什么也不敢吃。這些極端偏食的人,所獲得的能量達不到人體基礎代謝和勞動代謝的要求,而產生營養(yǎng)不良性疾病并造成嚴重的后果。所以,糖尿病患者應該平衡膳食,而絕不可偏食。
 
誤區(qū)2:忽視運動療法
 
糖尿病的治療需依靠“五駕馬車”,而相當多的患者還不知道運動療法是怎么一回事。殊不知適當的運動可增加機體組織以胰島素的敏感性,從而降低血糖;運動還能夠增強肌力,促進血液循環(huán),推遲小血管病變的發(fā)生。患者除非合并有活動性肺結核,或已發(fā)生了嚴重的心、腎并發(fā)癥或酮癥酸中毒,否則都應進行體育鍛煉。鍛煉的項目應量力而行,要持之以恒。項目可選擇散步、慢跑、打球、騎自行車等;每次的時間以30分鐘-60分鐘較適宜。
 
誤區(qū)3:不定期復查血糖
 
對糖尿病的治療效果,須從血糖的檢測得知。所以,患者應根據病情而定時地復查血糖水平,并視血糖高低而調整降糖藥用量。不少老年患者不愿驗血,顯然不利于對疾病的監(jiān)測。有的患者以驗尿糖來替代血糖,可是尿糖不一定能反映血糖的真實水平,其原因是每個人的腎糖閾相差很大,故驗尿糖不能替代驗血糖。

誤區(qū)4:輕視身體檢查
 
糖尿病患者幾乎無例外地會發(fā)生微血管病變,由此而并發(fā)糖尿病性心臟病、腎臟實質損害、白內障和腦動脈硬化。這些合并癥危及糖尿病患者的健康,所以患者必須定期作相關的檢查,使醫(yī)生及時了解病情,進行適當的治療。不能怕檢查麻煩,只滿足于配取降糖藥。這樣顯然是不正對的。
 
誤區(qū)5:習慣于“少量飲酒”
 
“少量飲酒”被很多人奉為養(yǎng)生之道,實際上這個說法在醫(yī)學上并沒有得到認可。糖尿病人在得了心臟并發(fā)癥后,如以為“少量飲酒”對心臟有好處,則是錯了。因為酒可產生不少熱量,如每次飲100毫升黃酒,其中酒精所產生的熱能已達到一個體重60公斤的腦力勞動者一天熱量需要的10%,這顯然會干擾糖尿病人的營養(yǎng)治療方案。長期飲酒還易引起高甘油三脂血癥;服用磺脲類降糖藥及注射胰島素的患者在飲酒后可出現心悸、氣短,甚至會發(fā)生嚴重的低血糖癥狀。“少量飲酒”一旦成了習慣,在一次飲酒量過多時,便有死于低血糖的危險。
 
誤區(qū)6:濫用利尿藥
 
在臨床上發(fā)現有水腫就使用利尿藥,雙氫氯噻嗪常被用于高血壓病及某些有浮腫癥狀的疾病。其主要缺點是會降低糖耐量,導致血糖升高;還可引起血脂升高、電解質紊亂和腎功能損害的不良作用。所以,糖尿病人忌服噻嗪類利尿藥。
 

 

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