糖尿病友做到全面達(dá)標(biāo)就能長壽！怎么做看這里！

2018-03-16 來源：糖尿病同伴標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：有糖尿病專家曾經(jīng)說過，糖尿病的傷害不全在高血糖，而在并發(fā)癥，而并發(fā)癥的發(fā)生也不光在血糖，而在各項(xiàng)指標(biāo)同時(shí)達(dá)標(biāo)，今天講講糖尿病的全面達(dá)標(biāo)！

有糖尿病專家曾經(jīng)說過，糖尿病的傷害不全在高血糖，而在并發(fā)癥，而并發(fā)癥的發(fā)生也不光在血糖，而在各項(xiàng)指標(biāo)同時(shí)達(dá)標(biāo)，主要指做到兩點(diǎn)(空腹血糖、餐后2小時(shí)血糖)、一線(糖化血紅蛋白)、三方面(心腦血管疾病、糖尿病眼病、糖尿病腎病)全面控制，這樣就能讓糖尿病人延長壽命，只要全面達(dá)標(biāo)了，健康長壽就不是夢想，今天講講糖尿病的全面達(dá)標(biāo)！

2型糖尿病患者常合并代謝綜合征，隨著血糖、血壓、血脂等水平的增高及體重增加，使2型糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)、發(fā)展速度以及其危害將顯著增加。

所以，糖尿病的治療需要綜合管理，包括血糖、體重、血壓、血脂等的管理和生活方式干預(yù)以及藥物治療等。為了全面控制病情，則需要各項(xiàng)指標(biāo)均達(dá)標(biāo)，做到綜合防治，才能防患于未然。

1.血糖

血糖的高低是評價(jià)糖尿病治療最直接的指標(biāo)，所以糖尿病患者首先要控制好血糖，2型糖尿病患者一般要求空腹血糖在4.4～7.0mmol/L，非空腹血糖要小于10.0mmol/L。

2.糖化血紅蛋白

糖化血紅蛋白是反映血糖控制水平的主要指標(biāo)之一，我們一直在強(qiáng)調(diào)糖尿病治療要個(gè)體化，所以說不同人群的糖化血紅蛋白的標(biāo)準(zhǔn)是不同的。

對于大多數(shù)非妊娠成年2型糖尿病患者來說，糖化血紅蛋白的控制目標(biāo)為＜7％；

對于病程較短、預(yù)期壽命較長、無并發(fā)癥、未合并心血管疾病的患者，在無低血糖或其他不良反應(yīng)的前提下將糖化血紅蛋白控制在6.5％以下，甚至接近正常水平（4％～6％）；

對于有嚴(yán)重低血糖史、預(yù)期壽命較短、有顯著微血管或大血管并發(fā)癥，或有嚴(yán)重并發(fā)癥、糖尿病病程很長和通過治療很難達(dá)到治療目標(biāo)的患者，要放寬糖化血紅蛋白的控制標(biāo)準(zhǔn)，如＜8％。

3.血壓

糖尿病患者控制高血壓可以顯著降低糖尿病并發(fā)癥發(fā)生和發(fā)展的風(fēng)險(xiǎn)。

糖尿病合并高血壓的患者收縮壓（高壓）控制目標(biāo)為＜140mmHg，舒張壓（低壓）＜80mmHg。對于部分患者，如年輕沒有并發(fā)癥者，在沒有明顯增加治療負(fù)擔(dān)的情況下可將收縮壓控制在130mmHg以內(nèi)。

糖尿病患者每次到醫(yī)院就診都應(yīng)該測血壓，并且每日在家中要自我監(jiān)測血壓并記錄。

4.總膽固醇

有研究指出，降低總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇可顯著降低糖尿病患者發(fā)生大血管病變和死亡的風(fēng)險(xiǎn)。

糖尿病患者每年應(yīng)至少檢查一次血脂（包括低密度脂蛋白膽固醇、總膽固醇、甘油三酯和高密度脂蛋白膽固醇）?？偰懝檀嫉哪繕?biāo)值為＜4.5mmol/L。

5.高密度脂蛋白膽固醇

高密度脂蛋白膽固醇可通俗地理解為“好”膽固醇，抗動(dòng)脈粥樣硬化的膽固醇，控制標(biāo)準(zhǔn)男女有別，男性＞1.0mmol/L，女性＞1.3mmol/L。

6.甘油三酯

2型糖尿病患者常見的血脂異常是甘油三酯升高及高密度脂蛋白膽固醇降低。所以糖尿病治療要控制好這兩個(gè)指標(biāo)，甘油三酯要＜1.7mmol/L。

7.低密度脂蛋白膽固醇

低密度脂蛋白膽固醇可通俗地理解為“壞”膽固醇，因?yàn)槠渌缴邥黾踊脊跔顒?dòng)脈心臟病的危險(xiǎn)性。

糖尿病患者的低密度脂蛋白膽固醇控制同樣分情況，合并動(dòng)脈粥樣硬化性心血管疾病者目標(biāo)值要＜1.8mmol/L，未合并動(dòng)脈粥樣硬化性心血管疾病者目標(biāo)值要＜2.6mmol/L。

8.體重指數(shù)

體重對糖尿病的影響是不言而喻的了，減輕體重可以有效改善胰島素抵抗，有利于血糖控制，糖尿病患者的體重指數(shù)要控制在24.0kg/m2以下。

糖尿病血糖達(dá)標(biāo)，健康長壽的五項(xiàng)管理

糖尿病的患病率在全球范圍內(nèi)不斷上升，我國目前擁有全球最多的糖尿病患者，是糖尿病第一大國。雖說現(xiàn)在越來越多的人患有糖尿病，但是真正了解糖尿病的患者卻很少，多數(shù)存在恐慌心理和認(rèn)知錯(cuò)誤。那么，在確診患上糖尿病后，患者應(yīng)當(dāng)要了解和注意哪些方面呢?一起來看看下面介紹的糖尿病患者的健康指導(dǎo)吧。

1、糖尿病患者的心理疏導(dǎo)：

由于糖尿病是慢性、終身性疾病，患者又缺乏醫(yī)學(xué)知識，加之環(huán)境因素的影響，可能會產(chǎn)生孤獨(dú)、焦慮、抑郁、悲觀失望、恐懼心理、甚至產(chǎn)生厭世心理。因此對糖尿病患者進(jìn)行心理疏導(dǎo)非常重要?；颊卟槌龅昧颂悄虿?，一定不要緊張及恐懼。在任何情況下，要做到心態(tài)平和、樂觀，淡薄名利，嚴(yán)于律己，寬以待人，與世無爭，少求寡欲，其樂融融。這對平穩(wěn)地控制血糖和血壓特別有利。糖尿病雖是終身疾病，但只要血糖控制得好便能和正常人一樣生活，一樣長壽。

2、糖尿病患者的日常習(xí)慣指導(dǎo)：

1、自我監(jiān)控：患者要隨時(shí)了解自己的病情和發(fā)展變化的趨勢，要定期檢測自己的血糖、尿糖、血壓等指標(biāo)。

2、戒煙限酒：吸煙有害，它會刺激腎上腺素的分泌，造成血糖和血壓的升高，誘發(fā)令人生畏的心、腦血管疾病。

3、注意衛(wèi)生：患者保持皮膚清潔，注意個(gè)人衛(wèi)生，每日更換清潔衣褲，便后用溫水清洗，注意觀察皮膚有無感染征象。

4、適量運(yùn)動(dòng)：長期合理的運(yùn)動(dòng)是糖尿病治療過程中必不可少的手段之一，運(yùn)動(dòng)可提高機(jī)體免疫力，強(qiáng)身健體，增加胰島素的敏感性，減少胰島素抵抗。運(yùn)動(dòng)要因人而異，遵循個(gè)體化和從輕到重循序漸進(jìn)的原則，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下制定個(gè)人計(jì)劃，確定較為固定的飲食服藥運(yùn)動(dòng)時(shí)間，并注意運(yùn)動(dòng)中和運(yùn)動(dòng)后的變化，體育鍛煉要持之以恒，避免單獨(dú)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，隨身攜帶易吸收的糖類食品，避免受傷，運(yùn)動(dòng)后注意檢查雙足，查看有無損傷。

5、保護(hù)好足部：每日檢查足部有無水泡擦傷裂口、足趾面及足底有無感染征象。每晚用40℃以下溫水洗腳并用柔軟吸水性強(qiáng)的毛巾將腳擦干，避免用力以防止皮膚損傷，穿吸水性好的毛襪或棉襪，穿合腳、透氣性好的鞋，避免赤足行走，以免受傷，汗多時(shí)將少許滑石粉放在趾間、襪中及鞋里。

糖尿病全面達(dá)標(biāo)，健康長壽不要進(jìn)的誤區(qū)

1、知識誤區(qū)：只查空腹血糖，以節(jié)食控制空腹血糖為治療目的。

走出知識誤區(qū)：血糖升高的規(guī)律是：餐后1小時(shí)→餐后2小時(shí)→餐后3小時(shí)→空腹血糖。不能只查空腹血糖，要查四個(gè)點(diǎn)的血糖，尤其餐后1小時(shí)血糖，這是人體最敏感的血糖！

2、診斷誤區(qū)：單純檢查空腹血糖、尿糖就可以確診糖尿病了。

走出診斷誤區(qū)：糖尿病確診需查胰島功能，包括糖耐量試驗(yàn)、胰島素釋放、C-肽興奮試驗(yàn)、胰島素受體結(jié)合率，并非只查空腹血糖、尿糖就可確診。

3、治療誤區(qū)：單純節(jié)食降糖，使糖尿病越治越重。

走出治療誤區(qū)：要分類型（1型還是2型）、分階段（糖尿病易患、輕度、中度、并發(fā)癥、重度、危重）治療，并抓住血糖升高的原因，如飲食、疾病、氣候、運(yùn)動(dòng)、情緒等。

4、飲食誤區(qū)：以控制主食為目的，越治越瘦。

走出飲食誤區(qū)：糖尿病的主要原因就是胰島功能障礙，導(dǎo)致營養(yǎng)（糖分）不能進(jìn)入細(xì)胞內(nèi)，淤滯血中而形成高血糖，給人的印象是營養(yǎng)過剩，但實(shí)質(zhì)是細(xì)胞、臟器是嚴(yán)重缺乏營養(yǎng)的，因此要采取營養(yǎng)療法，而非片面控制飲食。

5、運(yùn)動(dòng)誤區(qū)：運(yùn)動(dòng)越多越好，動(dòng)后更疲勞。

走出運(yùn)動(dòng)誤區(qū)：運(yùn)動(dòng)療法指的是有目的、有規(guī)律、長期的體育鍛煉，需在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下制定詳細(xì)的個(gè)體化運(yùn)動(dòng)處方，包括運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)時(shí)間、運(yùn)動(dòng)持續(xù)的時(shí)間和頻度等

6、情志管理與誤區(qū)：以壓抑回避為主，更急躁、更易怒；單純依靠醫(yī)生控制血糖，越治療血糖越不穩(wěn)定。

走出情志管理誤區(qū)：保持樂觀情緒，學(xué)會情志調(diào)理；糖尿病短期靠治療，長期靠管理，糖友要加強(qiáng)自我管理，自然越管越輕。

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1．本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2．對于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生； 3．本品也可與磺脲類口服降糖藥合用，具協(xié)同作用。

健客價(jià)：￥28

用于2型糖尿病。單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。聯(lián)合治療：當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí)，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。重要的使用限制：由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。

健客價(jià)：￥58

單藥治療本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。與二甲雙胍聯(lián)用當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。腎功能不全的患者輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應(yīng)的

健客價(jià)：￥117

該產(chǎn)品適用于測量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。掃描檢測儀中內(nèi)置的血糖血酮檢測模塊可用于測量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度，和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度，不能用于糖尿病的診斷和篩查，也不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫(yī)護(hù)人員查看、分析和評估由掃描式葡萄糖監(jiān)測

健客價(jià)：￥450

1.用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者，尤其是肥胖者，還可能有減輕體重的作用。 2.對某些磺酰脲類療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類或胰島素合用以改善血糖控制。

健客價(jià)：￥10

配合飲食控制，用于：1. 2型糖尿病。2. 降低糖耐量低減者的餐后血糖。

健客價(jià)：￥44

滋陰補(bǔ)腎，益氣潤肺，和胃生津、調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿，四肢無力等癥，降低血糖、尿糖。

健客價(jià)：￥11

1.用于單純飲食控制和/或運(yùn)動(dòng)療法血糖水平未得到滿意控制2型糖尿病病人。2.可作為單用磺酰脲類或鹽酸二甲雙胍治療，血糖水平未得到滿意控制的2型糖尿病病人二線用藥。

健客價(jià)：￥10

對于飲食控制與運(yùn)動(dòng)加服二甲雙胍或磺脲類藥物未能滿意控制血糖水平的2型糖尿病患者。

健客價(jià)：￥12

配合飲食控制治療Ⅱ型糖尿病。

健客價(jià)：￥66

貝前列素鈉片：改善慢性動(dòng)脈閉塞性疾病引起的潰瘍、間歇性跛行、疼痛和冷感等癥狀。西洛他唑片：改善因慢性動(dòng)脈閉塞癥引起的潰瘍、肢痛、冷感及間歇性跛行等缺血性癥狀。輔助治療動(dòng)脈粥樣硬化，血栓閉塞性脈管炎，糖尿病所致肢體缺血癥，大動(dòng)脈。

健客價(jià)：￥1600

用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時(shí)對控制血糖比各自單獨(dú)使用時(shí)更能達(dá)到協(xié)同功效。

健客價(jià)：￥29

本品配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。

健客價(jià)：￥149

適用于單用飲食和運(yùn)動(dòng)治療不能獲良好控制的2型糖尿病患者。本品克單獨(dú)用藥，也可與磺脲類或胰島素合用。

健客價(jià)：￥9

阿司匹林對血小板聚集的抑制作用，因此阿司匹林腸溶片適應(yīng)癥如下：降低急性心肌梗死疑似患者的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)預(yù)防心肌梗死復(fù)發(fā)中風(fēng)的二級預(yù)防降低短暫性腦缺血發(fā)作(TIA)及其繼發(fā)腦卒中的風(fēng)險(xiǎn)降低穩(wěn)定性和不穩(wěn)定性心絞痛患者的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)動(dòng)脈外科手術(shù)或介入手術(shù)后，如經(jīng)皮冠脈腔內(nèi)成形術(shù)(PTCA)，冠狀動(dòng)脈旁路術(shù)(CABG)，頸動(dòng)脈內(nèi)膜剝離術(shù)，動(dòng)靜脈分流術(shù)預(yù)防大手術(shù)后深靜脈血栓和肺栓塞降低心血管危險(xiǎn)因素者（冠心病家族史、

健客價(jià)：￥16.8

滋陰補(bǔ)腎，益氣潤肺，和胃生津，調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無力等癥，降低血糖、尿糖。

健客價(jià)：￥11

治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。

健客價(jià)：￥65

用于單純飲食控制不滿意的II型糖尿病病人，尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者，用本藥不但有降血糖作用，還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對某些磺酰脲類療效差的患者可奏效，如與磺酰脲類、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類降糖藥合用，較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治療的患者，以減少胰島素用量。

健客價(jià)：￥3.5

硫辛酸膠囊：治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。磷酸西格列汀片：單藥治療本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。與二甲雙胍聯(lián)用當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。腎功能不全的患者輕度腎功能不全患者

健客價(jià)：￥748

用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)的輔助治療開始。

健客價(jià)：￥67

用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開始。

健客價(jià)：￥77