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糖尿病明白這6大基本常識,血糖好穩(wěn)!

摘要:對于糖尿病治療要注意的東西太多太多,飲食、藥物、運動……等等。下面一起去看看在糖尿病質(zhì)量過程中要多注意的6大基本常識。
對于糖尿病治療要注意的東西太多太多,飲食、藥物、運動……等等。下面一起去看看在糖尿病質(zhì)量過程中要多注意的6大基本常識。
 
1.定期監(jiān)測,調(diào)整方案
 
監(jiān)測是了解病情輕重和驗證治療效果的主要手段,有的病人成年治療,從不監(jiān)測,這是不對的。沒有監(jiān)測指標作參考,就很難調(diào)整正確的治療方案。因此,要求糖友要積極接受監(jiān)測,定期檢查血糖、尿糖等,以達正規(guī)治療。
 
2.合理飲食,走出誤區(qū)
 
“終生控制飲食”是世界糖尿病聯(lián)合會提出的糖尿病治則之一,那種“不需控制飲食”的說法及用大魚大肉代替主食或過度控食等做法都是錯誤的。正確的飲食方法是:根據(jù)患者的身高、體重及勞動強度,控制每日進食的總熱量,而飲食的品種除不直接吃甜食外,講究多樣化、素淡化,具體配餐方法,今后專題介紹。

3.適度運動,持之以恒
 
俗話說:“生命在于運動”,也可以說“健康在于運動”,尤其對糖友,運動更加重要,從科學角度而言,運動可以消耗體內(nèi)能量,而能量來自葡萄糖、蛋白質(zhì)、脂肪等。適度運動,有助于降低血糖;還可動用體內(nèi)儲備的脂肪,有利于減肥,特別是對向心性肥胖的糖尿病病人,更需要堅持運動,以達到降糖、減肥的雙重目的。
 
4.心理平衡,正確對待
 
就是要求糖友保持良好心理狀態(tài),面對現(xiàn)實,客觀認識糖尿病,了解糖尿病,放下包袱,樹立信心,堅強起來,一定要堅信,糖尿病并不可怕,雖不徹底治愈,但是可以更好的控制。
 
5.接受教育,減少代價
 
糖尿病教育早就被世界衛(wèi)生組織所重視,早在95年就提出“加強糖尿病教育,減少無知代價”的口號,意在提醒糖尿病患者,積極學習糖尿病常識,學會如何吃,如何運動,如何用藥,如何監(jiān)測,學會自我防護,成為自己的醫(yī)生,從而良好控制糖尿病。

6.規(guī)范用藥,治必達標
 
藥物治療是控制高血糖的重要手段。只要規(guī)范、科學、合理用藥,大部分病人都可以達到良好控制。然而,就臨床所見,用藥方面存在問題較大。由于虛假廣告、夸大宣傳,不少病人跟著廣告走,到處尋覓所謂的“靈丹妙藥”,其結(jié)果,上當受騙,浪費錢財,深受其害。因此,特別提醒廣大糖尿病患者,不要再輕信“特效”、“攻破”、“根治”、等假話宣傳,到正規(guī)糖尿病專科醫(yī)院就診,才是正確的選擇。
 
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