糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
宜在飯后1小時左右進(jìn)行，持續(xù)20~30分鐘即夠，選擇舒緩而不劇烈的項(xiàng)目，如散步、緩慢的游泳和太極拳等。但息有糖尿病急性并發(fā)癥、先兆流產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn)以及妊高征者例外，應(yīng)以休息為主。
在平時利用食療法治療高血糖時，還要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血壓、血脂、血糖永遠(yuǎn)也不能降不來。 還有就是切忌辣椒、冷飲等
我們都知道糖尿病，而且生活中可能很多人都會出現(xiàn)糖尿病的，可是當(dāng)出現(xiàn)糖尿病的時候，到底應(yīng)該怎么做?適當(dāng)?shù)娜パa(bǔ)充維生素b，那么這樣才可以讓血糖更加平穩(wěn)的，所以在出現(xiàn)糖尿病的時候就應(yīng)該，多通過一些飲食的方式去調(diào)理才是最好的選擇。
檢查出來糖尿病很多人都恐慌，千萬要注意糖尿病患者如果飲食不好會血糖高。那么糖尿病患者有什么飲食禁忌呢?下面就盤點(diǎn)糖友吃東西最愛犯的5個錯!
“人能三日無糧，不可一日無水”。因?yàn)槿梭w的細(xì)胞大部分都是由水構(gòu)成的，小孩體內(nèi)的水分占80%，成人則有60~70%，老年人雖然較少，但是也有50%，血液淋巴中也有80%以上的水分。
科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，不良情緒和精神因素是誘發(fā)或加重糖尿病的一個重要因素。且不良情緒最容易使中老年人發(fā)生糖尿病或糖尿病情加重。因胰島β細(xì)胞數(shù)量逐漸減少，功能下降，因而不良情緒最容易使中老年人發(fā)生糖尿病或糖尿病情加重。
生活中，老年人中糖尿病的患病率較中青年要高3～6倍。一些老年病人在發(fā)病之初，自己往往沒有什么“三多一少”的癥狀，有些人即使有輕微的癥狀，也常自以為是老年虛弱的表現(xiàn)而未予注意。他們可能在眼睛、心臟等出現(xiàn)并發(fā)癥就診時，才發(fā)現(xiàn)元兇是糖尿病。 因此，老年人在糖尿病預(yù)防上把握下面三點(diǎn)十分必要。
高血糖是現(xiàn)代人常見的癥狀之一，也是糖尿病的前兆，所以高血糖甚至糖尿病患者要學(xué)會平穩(wěn)血糖才能有利于健康，下面一起來了解下吧。
三大營養(yǎng)素組成比例合理:一般來說，糖友每天飲食中三大營養(yǎng)素所含全日總熱量的比例為：蛋白質(zhì)10%-20%，脂肪20%-25%，糖類55%-65%。
在內(nèi)分泌科坐診，經(jīng)常有一些糖尿病患者問我，為什么吃藥控糖的效果越來越差，對照檢查及翻看病歷后往往會發(fā)現(xiàn)這樣一個問題，很多患者存在用藥不當(dāng)?shù)默F(xiàn)象。
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