糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
宜在飯后1小時左右進行，持續(xù)20~30分鐘即夠，選擇舒緩而不劇烈的項目，如散步、緩慢的游泳和太極拳等。但息有糖尿病急性并發(fā)癥、先兆流產(chǎn)、習慣性流產(chǎn)以及妊高征者例外，應(yīng)以休息為主。
在平時利用食療法治療高血糖時，還要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血壓、血脂、血糖永遠也不能降不來。 還有就是切忌辣椒、冷飲等
玉米面100克，黃豆面100克，白面300克，紅豆300克。做法：1.把玉米面、黃豆面、白面和紅豆一起拌勻，倒入用紅豆水化開的酵母粉，和成均勻的面團，餳發(fā)至兩倍大；3.把做好的窩頭上鍋蒸20分鐘左右即可。營養(yǎng)成分：上述原料做成16個窩頭，每個窩頭含熱量178.84千卡。
一些糖尿病患者因為在吃上顧慮太多，害怕吃飯而誘發(fā)了厭食癥。糖尿病患者出現(xiàn)的厭食現(xiàn)象是循序漸進且隱蔽的，其致病原因主要分為恐懼型、神經(jīng)病變型和抑郁型三種類型。
為了血糖的平穩(wěn)，我們建議大家吃飯時放慢速度，每口食物咀嚼10-20次，每頓飯的進食時間不少于20分鐘。只要堅持，餐后血糖會有明顯改善，體重也會隨之下降。
專家指出，飲食對糖尿病腎病來說是很重要的，做好飲食可以有效控制血糖，把血糖調(diào)節(jié)在一定的范圍內(nèi)，特別是那些糖尿病腎病的患者就更應(yīng)該重視了。具體來看怎么辦。
糖友們都有一個共同的愿望，那就是希望能治好糖尿病，讓糖尿病不再影響自己的生活，自己依舊能夠過想吃就吃想喝就喝的日子。于是就過于聽信了一些小偏方、小妙招，又沒有經(jīng)過科學的辨別，不小心就進入了一個個的誤區(qū)中。
健客－國家藥監(jiān)局認證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴的智慧健康服務(wù)平臺
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們
