2018-07-16
大豆有降糖利尿和降低血壓的作用
我國歷代醫(yī)家都極重視大豆的保健和藥用價(jià)值，對大豆治療糖尿病也有頗多論述。《神農(nóng)本草經(jīng)》就將其收編入藥，認(rèn)為大豆性味甘，平，入脾、腎二經(jīng)，有活血利水、祛風(fēng)解毒、健脾寬中、潤燥消渴等功效。《
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
宜在飯后1小時(shí)左右進(jìn)行，持續(xù)20~30分鐘即夠，選擇舒緩而不劇烈的項(xiàng)目，如散步、緩慢的游泳和太極拳等。但息有糖尿病急性并發(fā)癥、先兆流產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn)以及妊高征者例外，應(yīng)以休息為主。
在平時(shí)利用食療法治療高血糖時(shí)，還要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血壓、血脂、血糖永遠(yuǎn)也不能降不來。 還有就是切忌辣椒、冷飲等
我國歷代醫(yī)家都極重視大豆的保健和藥用價(jià)值，對大豆治療糖尿病也有頗多論述。《神農(nóng)本草經(jīng)》就將其收編入藥，認(rèn)為大豆性味甘，平，入脾、腎二經(jīng)，有活血利水、祛風(fēng)解毒、健脾寬中、潤燥消渴等功效。《
【白扁豆】白扁豆，亦稱扁豆。扁豆原產(chǎn)印度尼西亞爪哇島一帶，漢晉時(shí)由傳教士帶入我國。一般春播秋收，嫩莢或種子作蔬菜，九月間果實(shí)成熟時(shí)采收曬干，生用或炒用，亦有除去種皮后曬干入藥。
現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)研究表明，赤小豆含熱量較低，含膳食纖維較高，且富含維生素E，以及鉀、鎂、鋅、硒等活性成分，尤其是含鉀量很高，是典型的高鉀食物，具有降血糖、降血壓、降血脂的作用。
目前市場上很難購買到標(biāo)準(zhǔn)面粉（即85粉）。糖尿病患者可采取自購小麥，自己到加工點(diǎn)磨面的方法，制成全麥面粉或含麥麩較多的面粉，多食用這些面粉對糖尿病及其高血壓、高脂血癥、動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病等并發(fā)癥，將會(huì)有很好地治療作用。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，莜麥面具有降血糖、降血壓等功效。專家公認(rèn)，莜麥?zhǔn)亲钸m合糖尿病患者食用的谷類食物之一。有資料報(bào)道，糖尿病患者在應(yīng)用苯乙雙呱、胰島素的同時(shí)，吃莜麥面，比吃同量標(biāo)準(zhǔn)粉、稻米時(shí)的空腹血糖、尿糖有明顯下降。
現(xiàn)代臨床應(yīng)用研究發(fā)現(xiàn)，糖尿病患者（以及伴有高脂血癥、動(dòng)脈粥樣硬化癥、高血壓者）服用香菇有效成分可使血糖降低。
只要腦力不衰就應(yīng)該活到老、學(xué)到老，以自己學(xué)習(xí)所得，加上過去積累的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，可為社會(huì)做些有益的事情。堅(jiān)持腦力活動(dòng)，可使智力和思維保持較高水平。
生物反饋療法借助現(xiàn)代電子儀器，放大通常觀察不到的身體內(nèi)部的生理過程，通過燈光顏色或聲音的形式顯示出來，并逐漸控制和矯正人們不正常的生理反應(yīng)。
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