2017-04-16
四招有效預防糖尿病并發(fā)癥 糖尿病手術(shù)后飲食注意事項
預防糖尿病并發(fā)癥的方法就是堅決戒煙。對吸煙的糖尿病患者，必須把戒煙作為糖尿病并發(fā)癥防治的組成部分。吸煙能顯著加重胰島素抵抗，升高血糖，使血管內(nèi)皮功能失調(diào)，加速冠心病和糖尿病腎病的發(fā)展。
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
冬季是糖尿病病情加重和發(fā)生并發(fā)癥較多的季節(jié)，糖尿病患者要對自身糖尿病病情進行必要的監(jiān)控和檢測，心中有數(shù)才能防患于未然。
對于糖尿病足的早期癥狀，如果一個糖尿病史較長的人稍加留意，還是能發(fā)現(xiàn)自己體質(zhì)的一系列變化，這種變化往往是足病變的開始。
預防糖尿病并發(fā)癥的方法就是堅決戒煙。對吸煙的糖尿病患者，必須把戒煙作為糖尿病并發(fā)癥防治的組成部分。吸煙能顯著加重胰島素抵抗，升高血糖，使血管內(nèi)皮功能失調(diào)，加速冠心病和糖尿病腎病的發(fā)展。
合并心臟病的糖友運動要格外警惕，除了避免劇烈運動外，對運動時的氣溫也有所要求，糖尿病足癥狀不同，但護理方式差異不大。首先選擇松緊適宜的白色棉襪、舒適柔軟的鞋子，穿鞋前檢查鞋內(nèi)有無異物，脫鞋后檢查雙腳看有無異常等。
吃東西太快，對消化道負擔過重。無論是健康人還是糖尿病人，都是要避免的，我們提倡細嚼慢咽。對糖尿病來說，吃飯?zhí)?，會影響食物營養(yǎng)成分的充分吸收。
脛骨前生褐色斑此癥多見于輕型糖尿病病人，主要表現(xiàn)為小腿前部皮膚出現(xiàn)橢圓形褐色斑，伴有輕度凹陷性萎縮。其中有10%左右可合并糖尿病性神經(jīng)病變。
增加體力活動可改善機體對胰島素的敏感性，降低體重，減少身體脂肪量，增強體力，提高工作能力和生活質(zhì)量。運動的強度和時間長短應根據(jù)病人的總體健康狀況來定，找到適合病人的運動量和病人感興趣的項目。
進食后胃無法正常排空，會引發(fā)惡心、嘔吐、腹脹、上腹部疼痛等。美國密歇根大學的胃腸病學家發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)胃輕癱患者的糖尿病病程超過了10年。血糖控制得越差，患上這種并發(fā)癥的風險就越大。建議經(jīng)常監(jiān)測血糖和糖化血紅蛋白。
糖尿病患者除了要積極的選擇治療方法外，還要注意多吃對自己身體健康有利的食物，血糖的主要來源是食物，不同食物對血糖的影響不同，涉及到食物的含糖量、纖維素、半纖維素及蛋白質(zhì)等多種因素。
確診的糖尿病以后，一般都開始吃藥來降低血糖，如果說是吃的二甲雙胍類藥，因為這個藥會影響維生素B12的吸收，因此吃這個藥的病人多補充一些維生素B12是應該的
糖尿病引發(fā)的心、腦、下肢血管等并發(fā)癥，是由多種因素共同作用的結(jié)果。只是血糖達標，如果血壓、血脂、糖化血紅蛋白、BMI（體重指數(shù)）、腰圍等不達標，也可能誘發(fā)并發(fā)癥。
研究顯示，約66%的糖友出現(xiàn)過中、重度便秘。一些糖友出現(xiàn)便秘后，喜歡自行使用通便藥、開塞露等，甚至把這些當做家庭常用藥物來使用。要知道，這些藥物可以一時幫助排便，但長期使用，會使腸壁敏感性越來越差，引起習慣性便秘。
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