從治療并發(fā)癥中體會到的

2014-11-04 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：1973年，我被診斷為慢性肝炎，為了保肝，經常強迫自己多吃飯(此方法不對!)，而這種不當?shù)淖龇▽е挛以?989年患上了糖尿病。

　　人們常說，要控制糖尿病并發(fā)癥很難，而要使已有的并發(fā)癥好轉更難。然而我看未必，只要方法得當，糖尿病并發(fā)癥不但可以得到控制，也可以得到好轉。我就是一個實例。

　　1973年，我被診斷為慢性肝炎，為了保肝，經常強迫自己多吃飯(此方法不對!)，而這種不當?shù)淖龇▽е挛以?989年患上了糖尿病。從此，我便踏上了漫漫抗“糖”路。一開始，我不愿意面對現(xiàn)實，非常急切地想“治愈”它，吃了很多藥，用了許多偏方，可是病情并沒有得到控制，并發(fā)癥不斷出現(xiàn)，皮膚瘙癢、周身無力、眼底Ⅲ期病變，心臟和腎臟也都出現(xiàn)了問題。這使我感到恐懼，也意識到不能再這樣繼續(xù)下去，要想控制疾病，必須先改變自己。我開始不斷地學習，不斷地摸索經驗，細心總結自己在治療疾病上的對與錯、得與失，改掉不良生活習慣，堅持以科學的方法和平和的心態(tài)對待疾病?，F(xiàn)在，不但血糖控制得很好，這些并發(fā)癥也明顯好轉了，就連困擾我多年的陽痿也消失了。

　　在這16年與糖尿病抗爭的過程中，我總結了以下5點經驗：(1)找原因，樹立科學的治療觀。經過努力學習和不斷思索，我找到了自己患糖尿病的原因：首先是飲食不合理，吃得過于精細，許多微量元素和膳食纖維攝入不足，碳水化合物和飽和脂肪酸攝入過多;其次是亂用藥物，總是相信一些虛假宣傳、偏方，試圖將糖尿病徹底“治愈”，沒有到正規(guī)醫(yī)院接受正規(guī)治療;再就是沒有擺正心態(tài)，心理極不平衡，每天郁郁寡歡，怨天尤人……找到這些病因后，就為防治并發(fā)癥打下基礎了。(2)改變不良生活習慣，善待自己。糖尿病的形成，有些是不可抗的因素，而有些因素是可以控制的。為了健康，我們應該堅決改掉對身體不利的壞毛病，吃自己該吃的，做自己該做的，養(yǎng)成科學的生活習慣。(3)還清欠賬，恢復機體活力。糖尿病初期，由于已經很長一段時間飲食不合理，造成很多營養(yǎng)素缺乏，應注意補充，以增強抵抗力，恢復機體活力，預防感染。(4)體育鍛煉。生命在于運動，堅持適當?shù)挠醒踹\動，可以增加胰島素受體的敏感性，使血糖下降，同時也有利于各種營養(yǎng)素的協(xié)調，促進身體機能的恢復，從而有利于并發(fā)癥的好轉。(5)持之以恒，再造健康不是夢。糖尿病并發(fā)癥的形成一般要幾年甚至是十幾年，所以，要改變它也不是一朝一夕的事，需要一個過程。綜上所述，當我們了解了自己的身體狀況，知道自己應該做什么后，就應該盡力堅持，并在這個過程中不斷學習，不斷總結。我相信只要有正確的認識，有堅持的決心，在與糖尿病抗爭的道路上就沒有失敗者!

（實習編輯：周家文）

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