我叫王文英,今年80歲,糖尿病病史42年,高血壓病史40余年。
治療方案:目前口服降糖藥二甲雙胍(0.5克),每天3片,格列美脲(2毫克),每天1片。服用氯沙坦鉀片(50毫克),每天1片。
控制情況:糖化血紅蛋白6.0%-6.9%,空腹血糖5.1-7.0mmol/L,餐后血糖6.8-10.0mmol/L,偶爾會超過11.0mmol/L。血壓控制在130/78毫米汞柱以下,堅持每周測量血壓23年了。
曾經(jīng)是糖盲,如今是抗糖明星
我曾經(jīng)是糖盲,啥知識都不懂,吃得多認(rèn)為是口福,長得胖認(rèn)為是發(fā)福,常被低血糖摧殘,危及生命卻不知道是糖尿病并發(fā)癥。近20年來,通過接受糖尿病教育,刻苦學(xué)習(xí)糖尿病知識,如今我不僅能自我管理好糖尿病,還能幫助身邊的人。我還多次被各種組織機(jī)構(gòu)評為抗糖明星。
我80歲了,還保留了28顆牙。常聽醫(yī)生講:80歲老人能有20顆牙就是健康老人,我還多了8顆。
制勝法寶:六個堅持
堅持三餐后大步走,每天6000步,每餐后2000步,用計步器監(jiān)督完成數(shù)據(jù),已堅持?jǐn)?shù)年。
堅持測血糖、量血壓,每周測空腹、三餐后、睡前血糖5次,在飲食、運(yùn)動有變化時,增加監(jiān)測次數(shù),身體不適時加強(qiáng)監(jiān)測。70年代用酒精燈燒斑氏液,80年代到90年代之間用尿糖試紙,90年代后至今用血糖儀,已堅持40余年。用觀察血糖結(jié)果指導(dǎo)飲食、運(yùn)動、藥物效果,科學(xué)管理糖尿病。
堅持每餐七分飽,固定自己用餐的碗、勺,50克生重米,做成米飯是130克,用固定的碗盛飯,就不會多吃了,也不需要天天稱量,很方便。面食稱生重,做成餃子后,數(shù)個數(shù),這樣對每個餃子面皮的種類做到心中有數(shù)。一般而言,一斤面粉500克,做成20個餃子,每個25克,飲食需要量化管理,確保不吃撐了。
堅持常吃低血糖生成指數(shù)的食物,如二米飯(大米+小米)、雜豆飯(紅小豆、蕓豆等)混搭一起,做成飯,吃同等的數(shù)量,餐后2小時血糖比吃白米飯低1/3,這是我多次測血糖,觀察出來的結(jié)果。雜糧飯營養(yǎng)全面,血糖生成指數(shù)低,口感也不錯,我已經(jīng)堅持多年。
堅持用藥。將一周七天的用藥,分別裝在七格的盒子里,放在餐桌旁邊容易看到的地方,老年人愛忘事,藥盒能幫助查看,藥吃了沒有一看便知,能預(yù)防漏吃藥,重復(fù)吃藥,對控制疾病很受益,我已堅持20多年。
堅持學(xué)習(xí)。我每天2小時讀書、看報,1小時聽廣播,每周去三甲醫(yī)院聽健康教育講座2-3次,每次1個半小時,這個習(xí)慣已經(jīng)堅持20年了。每天看《養(yǎng)生堂》《健康北京》1小時25分鐘,學(xué)習(xí)是我生活的必須品。
我想對糖友說
我深深懂得,糖尿病最可怕的就是無知,無知要付出代價,也切身體會到知識的重要性,知識就是健康,只有懂知識了,才會掌控好糖尿病,做好自我管理。
糖友韓桂山老師86歲了,常在北京市的糖尿病大課堂上教大家做手指操,深受糖友歡迎。他長說:自己是小弟弟,不老,這話確實(shí)講出了億萬糖友的心聲,七十不算老、八十也還小、100歲才是目標(biāo),糖友一起加油努力吧!
常聽人講糖尿病患者超過50年病史是闖關(guān),我正在這條險路上闖關(guān)過坎,向健康快樂100歲出發(fā)。今后我會更加努力,堅持學(xué)習(xí)健康知識,走科學(xué)的抗糖路線,過好每一天,用女排精神戰(zhàn)勝糖尿??!
我能,你也能!
應(yīng)用于呼吸衰竭,肺氣腫哮喘、高原缺氧等內(nèi)外各科的疾病及搶救病人,轉(zhuǎn)院等各種合的臨時輸氧及家庭病臨時備用。
健客價: ¥48調(diào)節(jié)中老年人血脂血糖,降三高,增強(qiáng)中老年人體力免疫力
健客價: ¥198養(yǎng)陰清熱、清熱活血。用于氣陰兩虛,脈絡(luò)瘀阻所致的消渴病(糖尿病),證見:神疲乏力,肢麻疼痛,頭暈耳鳴,自汗等。
健客價: ¥56捷諾達(dá)配合飲食和運(yùn)動治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價: ¥368清熱生津,益氣養(yǎng)陰。用于糖尿病。
健客價: ¥18益氣,養(yǎng)陰,生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價: ¥30鹽酸二甲雙胍片: 1.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生; 3.本品也可與磺脲類口服降糖藥合用,具協(xié)同作用。 硫辛酸膠囊:治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。
健客價: ¥623滋陰補(bǔ)腎,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價: ¥27本品用于2型糖尿病,有血管并發(fā)癥者尤為適用。
健客價: ¥13.2益氣養(yǎng)陰,滋脾補(bǔ)腎。主治消渴癥,用于Ⅱ型糖尿病。
健客價: ¥29益氣,養(yǎng)陰,生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價: ¥9.9生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食,消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕度及中度成年型糖尿病。
健客價: ¥14益氣養(yǎng)陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò)所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病見上述證候者。
健客價: ¥17生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕充及中度成年型糖尿病。
健客價: ¥19益氣養(yǎng)陰,活血化瘀、通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò)所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病見上述證候者。
健客價: ¥30生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕充及中度成年型糖尿病。
健客價: ¥219益氣養(yǎng)陰,清熱生津。用于Ⅱ型糖尿病屬氣陰兩虛兼燥熱傷津證的輔助治療,緩解以下癥狀:倦怠乏力,氣短懶言,口干口渴,五心煩熱,自汗盜汗,多食易饑,便秘溲赤,心悸失眠,腰酸不適等。
健客價: ¥158滋陰補(bǔ)腎,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價: ¥43硫辛酸膠囊:治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。 磷酸西格列汀片:單藥治療 本品配合飲食控制和運(yùn)動,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運(yùn)動基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者
健客價: ¥838益氣養(yǎng)陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò)所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病見上述證候者。
健客價: ¥21生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食,消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕度及中度成年型糖尿病。
健客價: ¥28養(yǎng)氣養(yǎng)陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò)所致消渴、多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病見上述證候者。
健客價: ¥26