我患糖尿病已有10年?;仡欉@10年來的經(jīng)歷、經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn),我總結(jié)了十字體會(huì):藥物、飲食、心態(tài)、運(yùn)動(dòng)、監(jiān)測(cè),并把其貫穿于日常自我護(hù)理當(dāng)中,獲益匪淺。
藥物這是有效控制血糖的基礎(chǔ)。6年前,在我住院治療時(shí),幾經(jīng)周折我才選擇了科學(xué)理想的治療藥物。這個(gè)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)讓我認(rèn)識(shí)到:有病不能亂投醫(yī),從此我不再相信“牛皮癬”之類的虛假?gòu)V告。
飲食飲食控制是穩(wěn)定血糖水平的措施,必須科學(xué)合理。我每天攝入主食300克,食用少量肉類及蛋白質(zhì),蔬菜每天不少于500克,如白菜、芹菜等,總之既不餓肚子,又控制好血糖。
心態(tài)平和是調(diào)整情緒使血糖平穩(wěn)的關(guān)鍵,心胸要豁達(dá),遇事要寬容。過去的經(jīng)驗(yàn)讓我認(rèn)識(shí)到,命運(yùn)要靠自己把握。只有自我調(diào)整情緒才能穩(wěn)定,心態(tài)才會(huì)平和,這樣才有利于身心健康。
運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)是調(diào)節(jié)血糖水平的保障,是避免餐后血糖升高的有效措施。糖尿病患者運(yùn)動(dòng)要講究適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量。對(duì)我比較適宜的方案是:餐后半小時(shí)后散步1小時(shí);如遇雨天,就在室內(nèi)走1小時(shí),或原地活動(dòng)1小時(shí)。
監(jiān)測(cè)糖尿病患者必須持之以恒地監(jiān)測(cè),決不是可有可無的。定期監(jiān)測(cè)血糖能隨時(shí)掌握病情的變化,及時(shí)調(diào)整藥物,改變不健康的生活方式。我自己有一臺(tái)血糖儀,使用很方便,操作也很簡(jiǎn)單,實(shí)用價(jià)值高。經(jīng)過頻繁監(jiān)測(cè),使我清楚自己的血糖水平,知道血糖控制是否達(dá)標(biāo),這樣自我感覺會(huì)更好?,F(xiàn)在我生活得基本和健康人一樣自信、瀟灑。
(實(shí)習(xí)編輯:周家文)
調(diào)節(jié)中老年人血脂血糖,降三高,增強(qiáng)中老年人體力免疫力
健客價(jià): ¥198養(yǎng)陰清熱、清熱活血。用于氣陰兩虛,脈絡(luò)瘀阻所致的消渴病(糖尿病),證見:神疲乏力,肢麻疼痛,頭暈耳鳴,自汗等。
健客價(jià): ¥56捷諾達(dá)配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價(jià): ¥368清熱生津,益氣養(yǎng)陰。用于糖尿病。
健客價(jià): ¥18益氣,養(yǎng)陰,生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價(jià): ¥30鹽酸二甲雙胍片: 1.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對(duì)于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生; 3.本品也可與磺脲類口服降糖藥合用,具協(xié)同作用。 硫辛酸膠囊:治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。
健客價(jià): ¥623滋陰補(bǔ)腎,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價(jià): ¥27益氣養(yǎng)陰,滋脾補(bǔ)腎。主治消渴癥,用于Ⅱ型糖尿病。
健客價(jià): ¥29益氣,養(yǎng)陰,生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價(jià): ¥9.9生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食,消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕度及中度成年型糖尿病。
健客價(jià): ¥14益氣養(yǎng)陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò)所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病見上述證候者。
健客價(jià): ¥17生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕充及中度成年型糖尿病。
健客價(jià): ¥19益氣養(yǎng)陰,活血化瘀、通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò)所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病見上述證候者。
健客價(jià): ¥30生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕充及中度成年型糖尿病。
健客價(jià): ¥219益氣養(yǎng)陰,清熱生津。用于Ⅱ型糖尿病屬氣陰兩虛兼燥熱傷津證的輔助治療,緩解以下癥狀:倦怠乏力,氣短懶言,口干口渴,五心煩熱,自汗盜汗,多食易饑,便秘溲赤,心悸失眠,腰酸不適等。
健客價(jià): ¥158滋陰補(bǔ)腎,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價(jià): ¥43硫辛酸膠囊:治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。 磷酸西格列汀片:?jiǎn)嗡幹委?本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng),用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者
健客價(jià): ¥838益氣養(yǎng)陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò)所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病見上述證候者。
健客價(jià): ¥21生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食,消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕度及中度成年型糖尿病。
健客價(jià): ¥28養(yǎng)氣養(yǎng)陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò)所致消渴、多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病見上述證候者。
健客價(jià): ¥26生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食,消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕度及中度成年型糖尿病。
健客價(jià): ¥23養(yǎng)陰益氣,清熱活血。用于糖尿病。
健客價(jià): ¥18.5