糖尿病患者的親身體會(huì)

2014-05-24 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：糖尿病是一種常見(jiàn)病，多發(fā)生于中老年腦力勞動(dòng)者。筆者年已花甲，想不到竟也名列其中。我的故事也由此寫(xiě)起。從自覺(jué)健康欠佳，到檢查診斷．再遵醫(yī)囑治療，直至病情穩(wěn)定，走過(guò)了一段曲曲折折的歷程。

　　疑慮：原來(lái)就聽(tīng)說(shuō)糖尿病有“三多一少”?？晌页丝诟?出奇的口干)之外別無(wú)任何異常，因此，也沒(méi)有把它與糖尿病聯(lián)系起來(lái)。后來(lái)在一次體檢中，發(fā)現(xiàn)血糖升高，尤其是餐后兩小時(shí)血糖升高，此后就戴上了2型糖尿病的“帽子”，才不得不面對(duì)現(xiàn)實(shí)。由此看來(lái)，上了年紀(jì)的人定期體檢是何等重要，如果沒(méi)有體檢，我可能還迷失在“三多一少”的誤區(qū)中。

　　擔(dān)憂：被確診為糖尿病后，獲知此病不可逆轉(zhuǎn)，戴上了糖尿病這項(xiàng)帽子，終身脫帽無(wú)望，余生將與之為伴，不由悲從中來(lái)。當(dāng)進(jìn)一步得知糖尿病會(huì)導(dǎo)致多種急慢性并發(fā)癥．如心腦血管疾病、高血壓、心肌梗死、腎功能衰竭、失明、四肢潰爛等，心情更是沉重。好像與魔鬼打上了交道，有末日將臨之感覺(jué)。

　　求知：人們常說(shuō)，事不關(guān)己，高高掛起，但事一關(guān)己，心中就再也放不下。不是當(dāng)事者，難有真感覺(jué)。過(guò)去只知中醫(yī)稱糖尿病為“消渴”，漢代謀臣張良患有此病，是一種富貴病、慢性病，此外所知甚少。如今自己患上此病，就渴望能得到此病的真知灼見(jiàn)。于是就主動(dòng)參加了糖尿病強(qiáng)化教育學(xué)習(xí)班。

　　解惑：真所謂不學(xué)不知道，一學(xué)收獲真不小。最大的收獲是懂得了防治糖尿病有“教育、藥物、飲食、運(yùn)動(dòng)”四大法寶，其中尤以教育為重。強(qiáng)化教育解除了我原先對(duì)糖尿病的恐懼心理，使我樹(shù)立起患了糖尿病并不可怕，但也不能掉以輕心的正確觀念。通過(guò)教育，我還學(xué)到了有關(guān)糖尿病的病因、發(fā)展和防治等有關(guān)知識(shí)，有一種“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”的感覺(jué)，對(duì)治療充滿了信心。

　　實(shí)踐：教育、藥物、飲食、運(yùn)動(dòng)四大法寶究竟應(yīng)該如何應(yīng)用？就藥物而言，我體會(huì)到患者只需掌握一條原則，即遵守醫(yī)囑。控制飲食也是一個(gè)關(guān)鍵問(wèn)題，像我這樣的輕型糖尿病患者，如能控制好自己飲食，有時(shí)不服藥，也能使病情穩(wěn)定。我認(rèn)真控制飲食，對(duì)自己的嘴巴“嚴(yán)加管教”，甜食一概拒之門(mén)外，平時(shí)菜譜以素菜為主，常吃豆制品、魚(yú)之類食物，不貪嘴(但有時(shí)也會(huì)忍不住犯一下忌)。再談?wù)勥\(yùn)動(dòng)。一般健康人也需要運(yùn)動(dòng)，糖尿病患者更是如此，運(yùn)動(dòng)的種類很多，我體會(huì)到必須要適合自己的實(shí)際情況，同時(shí)要持之以恒。我選擇的是步行，如外出只有兩三站的路程時(shí)就乘“11路”——走著去。如上下班路太遠(yuǎn)，我先走一段路再乘車。但走路也非悠哉悠哉，還必須保持一定的速度。我采取快步走的方法，一般步行半小時(shí)左右，頭上就會(huì)冒熱氣，身上出微汗。

　　慶幸：讀者也許會(huì)疑惑，一個(gè)患者有什么可以慶幸的？這需要辨證地看問(wèn)題。注意飲食控制，適度體育運(yùn)動(dòng)，是保證身體健康的有效措施，這個(gè)道理人人都懂得，但未必人人都能做到。通過(guò)糖尿病教育，我學(xué)會(huì)了如何根據(jù)自己實(shí)際情況，控制飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。一年多來(lái)，我持之以恒，在控制血糖方面收到了很好的效果。目前，在不服藥的情況下，我的血糖一直控制在正常范圍之內(nèi)(包括餐后兩小時(shí)血糖)。壞事變成好事，我為自己得到的豐厚回報(bào)而慶幸。

　　反思：回過(guò)頭檢查自己得病的原因，主要在于“大意失荊州”。早知今日，何必當(dāng)初。本人習(xí)慣于晚間工作，有時(shí)經(jīng)常工作至深夜、凌晨。因此，有晚間進(jìn)食，尤其是睡前進(jìn)食的習(xí)慣，這種不良的飲食習(xí)慣對(duì)健康大大不利。有一個(gè)時(shí)期，因工作緊張，長(zhǎng)期日夜顛倒，打亂了我原有的生活規(guī)律，但總覺(jué)得自己身體好，并未引起警覺(jué)。事實(shí)上那時(shí)已埋下病根。“冰凍三尺，非一日之寒”。許多疾病，尤其是慢性病都有一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程。不注意自我保健，身體就會(huì)日漸受損，疾病就會(huì)跟隨而來(lái)，所以我們?cè)诮】档臅r(shí)候就應(yīng)防患于未然，保護(hù)自己。

（實(shí)習(xí)編輯：劉睿昌）

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適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉療效不滿意的輕、中度2型糖尿病患者。

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本品僅適用于其他降糖藥無(wú)法達(dá)到血糖控制目標(biāo)的2型糖尿病患者。單一服用本品，并輔以飲食控制和運(yùn)動(dòng)，可控制2型糖尿病患者的血糖。對(duì)于飲食控制和運(yùn)動(dòng)加服本品或單一抗糖尿病藥物，而血糖控制不佳的2型糖尿病患者，本品可與二甲雙胍或磺酰脲類藥物聯(lián)合應(yīng)用。對(duì)服用最大推薦劑量二甲雙胍或磺酰脲類藥物，且血糖控制不佳的患者，本品不可替代原抗糖尿病藥物，則需在其基礎(chǔ)上聯(lián)合應(yīng)用。飲食控制是2型糖尿病治療的措施

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