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2015-12-03
失眠的原因的講解
除了自己的身體狀況和精神狀態(tài),外部環(huán)境因素也很重要。對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō),總是在熟悉的環(huán)境中,能更輕松地睡在床上,所以環(huán)境改變,或更換床上用品,也是失眠的原因。
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2015-12-03
導(dǎo)致長(zhǎng)期失眠的因素有哪些
腸胃不適，如睡前吃的過(guò)飽，導(dǎo)致體內(nèi)血液暢通流暢加快，進(jìn)而影響大腦和心臟功能，假如睡前胃內(nèi)的食品沒(méi)有消化完，就會(huì)導(dǎo)致良多血液仍會(huì)萃在腸胃匡助消化，而減少供給心或腦的血液量，于是睡眠不好產(chǎn)生了。
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2015-12-03
常見的失眠主要原因是什么呢
由于生活方式引起睡眠問(wèn)題也很常見，如飲用咖啡，晚間飲酒、睡前進(jìn)食或晚飯較晚造成滿腹食物尚未消化、大量吸煙、睡前劇烈的體力活動(dòng)、睡前過(guò)度的精神活動(dòng)、夜班工作、白天小睡、上床時(shí)間不規(guī)律、起床時(shí)間不規(guī)律。
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2015-12-02
不良習(xí)慣導(dǎo)致失眠的原因有哪些
通宵，熬夜，現(xiàn)在的人都承受了巨大的壓力，所以為了獲得時(shí)間工作或?qū)W習(xí)就會(huì)習(xí)慣熬夜，會(huì)導(dǎo)致慢性失眠，降低人體的體質(zhì)，其他疾病也可以乘虛而入。
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2015-12-02
產(chǎn)后失眠是什么原因
有些初為人母者，對(duì)嬰兒特別關(guān)心，無(wú)論什么事情都要自己動(dòng)手，都要過(guò)問(wèn)，十分勞神，對(duì)周圍的親戚朋友表示信不過(guò)，對(duì)丈夫也信不過(guò)，生怕別人作出不利于嬰兒的事情。
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2015-12-02
常見的失眠類型有哪些
焦慮型失眠：多見于30歲以上的女性領(lǐng)導(dǎo)，如私企老板、財(cái)務(wù)主管等，這部分女性正處于不斷提升事業(yè)的人生階段，而婚姻、家庭、人際關(guān)系無(wú)一不牽動(dòng)情緒，因此很容易影響神經(jīng)系統(tǒng)導(dǎo)致失眠。
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2015-12-02
導(dǎo)致長(zhǎng)期失眠的主要因素有哪些呢
一些不良的生活習(xí)慣，也很容易導(dǎo)致人患有失眠。比如：不規(guī)律的睡眠時(shí)間，睡前的飲食，睡前飲用含咖啡因、濃茶等一些提神容易讓人興奮的飲料會(huì)使人易失眠、就寢時(shí)間不規(guī)律或輪班工作等。
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2015-12-02
導(dǎo)致失眠的主要原因都有哪些
失眠了怎么辦由于生活方式引起睡眠問(wèn)題也很常見。如飲用咖啡或茶葉、晚間飲酒、睡前進(jìn)食或晚飯較晚造成滿腹食物尚未消化、大量吸煙、睡前劇烈的體力活動(dòng)、睡前過(guò)度的精神活動(dòng)、夜班工作、白天小睡、上床時(shí)間不規(guī)律、起床時(shí)間不規(guī)律。
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2015-12-02
老年人常見的失眠原因有哪些
全身性疾?。哼M(jìn)入老年期以后，全身性疾病的發(fā)生率明顯增高。諸如冠心病、肺心病、肺氣腫、糖尿病、頸椎病等，這些疾病都可嚴(yán)重影響睡眠，從而是引發(fā)老人失眠的原因。
標(biāo)簽: 精神 失眠 中老年 
2015-12-02
什么是失眠呢
主要表現(xiàn)為睡眠時(shí)間、深度的不足以及不能消除疲勞、恢復(fù)體力與精力，輕者入睡困難，或寐而不酣，時(shí)寐時(shí)醒，或醒后不能再寐，重則徹夜不寐。
標(biāo)簽: 精神 失眠 常識(shí)