產(chǎn)后失眠是什么原因

2015-12-02 來源：健客網(wǎng) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：有些初為人母者，對(duì)嬰兒特別關(guān)心，無論什么事情都要自己動(dòng)手，都要過問，十分勞神，對(duì)周圍的親戚朋友表示信不過，對(duì)丈夫也信不過，生怕別人作出不利于嬰兒的事情。

　　產(chǎn)后失眠是什么原因？失眠是現(xiàn)代人最大的困擾之一，更是產(chǎn)后婦女最為常見的。專家介紹說，精神緊張、焦慮、抑郁、煩悶、興奮、環(huán)境改變、噪音等因素都可能會(huì)引發(fā)失眠癥的出現(xiàn)，這對(duì)于患者自己及家人的影響都是很大的。那么，產(chǎn)后失眠是什么原因?這對(duì)于產(chǎn)后婦女預(yù)防失眠是很重要的。

　　專家詳解產(chǎn)后失眠的原因

　　1.因?yàn)樵?a target="_blank" href="http://www.coldnoir.com/yuer/huaiyun/dcfm/" name="InnerLinkKeyWord">分娩過程中的疲勞，生完寶寶以后，產(chǎn)婦大體上都能睡得很香。過幾天以后，因?yàn)橄胫鴭雰?，即便是在夜間，產(chǎn)婦也會(huì)經(jīng)常醒來。尤其是初次生孩子的母親，這便是常見的。要注意睡覺前不要吃得太多，不然會(huì)不容易睡著。肚子餓的時(shí)候，少吃一些易消化的食物再睡，是常用的有效方法。到了無論如何也睡不著的時(shí)候，要與醫(yī)師商量，采用有效的辦法改善睡眠。

　　2.有些初為人母者，對(duì)嬰兒特別關(guān)心，無論什么事情都要自己動(dòng)手，都要過問，十分勞神，對(duì)周圍的親戚朋友表示信不過，對(duì)丈夫也信不過，生怕別人作出不利于嬰兒的事情。哺乳是要由母親來完成的，換尿布，洗澡之類可以交給別人去做，但由于母親不放心，事無巨細(xì)全由自己包辦。于是心情不能平靜，總怕忘了什么，當(dāng)嬰兒睡了時(shí)，母親也不能抽空休息一會(huì)兒。

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