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2015-12-05
失眠的類型有哪些
抑郁型失眠，這種類型的失眠多發(fā)在技術(shù)人員、性格內(nèi)向的職業(yè)女性身上。這類人群的性格相對內(nèi)向，不善于表達，遇到問題往往一個人苦思冥想，愛鉆牛角尖，容易產(chǎn)生低沉、憂郁的情緒。推薦閱讀：睡眠障礙成社會心理問題！
標簽: 精神 失眠 分類 
2015-12-05
女性失眠危害更大 能治愈嗎
女性長期失眠會帶來一系列嚴重影響健康的問題，可能會導致高血壓、冠心病、腦溢血、乳腺癌、偏癱、糖尿病等多種疾病發(fā)生。
標簽: 精神 失眠 女性 
2015-12-04
女性為什么容易失眠
環(huán)境成分：環(huán)境的改變對女性的心理影響是很大的，如乘飛機、坐船在睡眠中環(huán)境的不斷變化，臥室的強光、噪音、過冷或過熱都會導致失眠的出現(xiàn)，有的人這些都是較為敏感的。
標簽: 精神 失眠 女性 
2015-12-04
失眠背后的秘密
我入睡困難，我的夢多得可怕，我每晚兩三點就醒，我?guī)缀跽共荒芎涎墼卺t(yī)院，我們經(jīng)常聽到病人這樣述說。醫(yī)生的答復通常是：神經(jīng)衰弱，更年期綜合征，用點安眠藥就行了。
標簽: 精神 失眠 秘密 
2015-12-04
了解失眠癥的病因
精神因素，多因物質(zhì)生活因素所致，現(xiàn)代人們生活壓力巨大，各種競爭持續(xù)著，使人們時常處于一個緊張狀態(tài)，這樣就會多次刺激大腦皮層而出現(xiàn)導致用腦過度，進而產(chǎn)生失眠癥狀。
標簽: 精神 失眠 診斷 
2015-12-04
失眠的三大原因
過分擔心失眠對健康的危害，在經(jīng)過幾夜失眠后，這種擔心更加強烈而將注意力都集中在失眠問題上，使精神進一步緊張和焦慮。
標簽: 精神 失眠 原因 
2015-12-04
導致失眠的十大因素
甲狀腺機能亢進的病人常于睡夢中驚醒，心悸，恐懼，出汗；糖尿病患者夜間尿多，常常起床小便，無法睡得安穩(wěn)。其它如哮喘病、關(guān)節(jié)炎、過敏性腸絞痛；任何疼痛、瘙癢、腹脹、便秘、尿潴留等均能引起失眠。
標簽: 精神 失眠 原因 
2015-12-04
失眠多夢的原因具體的介紹
失眠的身體疾病有心臟病、腎病、哮喘、潰瘍病、關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)病、腸胃病、高血壓、睡眠呼吸暫停綜合征等，這些都可以用來解答經(jīng)常失眠是什么原因造成的這一問題。
標簽: 精神 失眠 原因 
2015-12-04
為什么季節(jié)變化容易導致失眠
專家指出，氣溫突然升高或降低容易使人對外界的環(huán)境變化一下子無法適應(yīng)，這就會導致季節(jié)性的失眠癥狀。特別是季節(jié)交替時，容易氣候突變，這種天氣的驟然變化容易造成某些人大腦分泌激素出現(xiàn)紊亂。
標簽: 精神 失眠 季節(jié)變換 
2015-12-04
如何才能做到科學管理睡眠呢
營造舒適的睡眠環(huán)境。比如保持臥室安靜，避免強光刺激，將臥室溫度保持在20&；deg；C左右。另外，選擇合適的臥具也很重要，比如床板應(yīng)該軟硬適度，被褥厚薄適中，枕頭高矮合適，不可太高，一般以10厘米左右為宜。
標簽: 精神 失眠 方法