失眠背后的秘密

2015-12-04 來源：健客網(wǎng) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：我入睡困難，我的夢多得可怕，我每晚兩三點(diǎn)就醒，我?guī)缀跽共荒芎涎墼卺t(yī)院，我們經(jīng)常聽到病人這樣述說。醫(yī)生的答復(fù)通常是：神經(jīng)衰弱，更年期綜合征，用點(diǎn)安眠藥就行了。

　　現(xiàn)代社會中生活節(jié)奏加快，競爭激烈，人們的思想道德觀念受到很大沖擊。社會適應(yīng)不良、人際關(guān)系緊張、學(xué)習(xí)就業(yè)困難、子女教育問題、感情糾葛、家庭糾紛、軀體健康狀況不佳等，無時(shí)無刻不在影響著每個(gè)人，由此而引起的各種心理問題表現(xiàn)形式各有不同，選擇藥物也應(yīng)千差萬別。就是同一種癥狀也不能都用一種藥物，要因人而異。目前存在著兩方面問題，一方面是不敢服用鎮(zhèn)定催眠藥，擔(dān)心會成癮；另一方面是擔(dān)心長期服用鎮(zhèn)定催眠藥會產(chǎn)生依賴性。患者應(yīng)及早接受臨床醫(yī)生和精神科或心理醫(yī)師的咨詢和治療，找出失眠原因，不宜盲目使用安眠藥。慢性失眠和情緒焦慮互相影響，治療不僅要針對失眠本身，同時(shí)也要針對焦慮情緒，這才能根本解決問題。失眠背后的秘密。

　　失眠背后的秘密

　　根據(jù)2002年全球睡眠調(diào)查的結(jié)果，失眠人數(shù)約占總?cè)巳旱?0％～50％。我國失眠的實(shí)際發(fā)生率為45.4％，而意識到自己患失眠的人只有25.9％。

　　我入睡困難，我的夢多得可怕，我每晚兩三點(diǎn)就醒，我?guī)缀跽共荒芎涎墼卺t(yī)院，我們經(jīng)常聽到病人這樣述說。醫(yī)生的答復(fù)通常是：神經(jīng)衰弱，更年期綜合征，用點(diǎn)安眠藥就行了。

　　然而，服用安眠藥就能解決失眠嗎？回答是否定的。失眠從醫(yī)學(xué)的角度可分為入睡困難、早醒、易醒、多夢、睡眠表淺等，是個(gè)非常復(fù)雜的生理心理過程。失眠可見于違反生理因素及環(huán)境因素（如大小夜班輪值的工作），天氣炎熱，環(huán)境喧鬧，違反生理規(guī)律。重大事件的沖擊，造成情緒打擊也會導(dǎo)致夜夜難眠。各種內(nèi)科疾?。ㄈ缣弁础⑿呐K疾病、氣喘等）會導(dǎo)致病人晚上睡不著。精神疾病、藥物、刺激性飲料、更年期綜合征、安眠藥使用不當(dāng)?shù)仍蛞捕紩?dǎo)致失眠。不同的癥狀應(yīng)選擇相應(yīng)的治療藥物，如果大家都選用同一種藥物來解決失眠，既缺乏科學(xué)性，又缺乏針對性。

　　心理障礙可導(dǎo)致失眠目前還很少被人們所認(rèn)識，如果盲目使用某種安眠藥物，會使一些重要癥狀被掩蓋。如某女性，55歲，家庭狀況良好，退休后出現(xiàn)失眠、食欲下降、疲乏、無力、消瘦、心情不好、心慌、胸悶，去過綜合醫(yī)院心內(nèi)科、消化科、神經(jīng)內(nèi)科等就診，做了各種檢查，結(jié)果均正常，服用多種藥物后仍然失眠。最后發(fā)現(xiàn)該病人患了抑郁癥。某學(xué)生因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力大，面臨考試，隨后出現(xiàn)陣發(fā)性心慌、胸悶、氣短、緊張、害怕，晚上睡不著，白天上課疲乏無力，注意力不集中，記憶力減退，學(xué)習(xí)成績下降，后來該學(xué)生被診斷為焦慮癥。一位中年婦女半年來經(jīng)常失眠，說晚上不吃藥就睡不著，吃了藥又擔(dān)心會形成藥物依賴，每天都為吃藥和不吃藥而矛盾。仔細(xì)一問，原來她面臨家庭破裂，為離婚還是不離婚而苦惱，故而失眠。