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2016-12-23
重啟動(dòng)你的大腦-MECT療法
重度抑郁癥急性發(fā)作期的MECT療程一般為6～12次。患者可每日一次或隔日一次，此時(shí)可不用藥物治療。MECT用于抑郁癥的維持治療一般為每月l～4次，同時(shí)合并藥物治療。可以在門診或住院后做MECT治療。每次費(fèi)用約350元。
標(biāo)簽: 抑郁 情緒 強(qiáng)迫 
2016-12-23
了解你的心 與自己和解
在治療抑郁癥這兩年，柏邦妮總結(jié)了很多方法，首先我們得了解自己，因?yàn)橐钟舭Y本身是自己的心出了問(wèn)題，要從心底里把這些病根祛除是需要一段時(shí)間的。
標(biāo)簽: 抑郁 強(qiáng)迫 情緒 
2016-12-23
聽聽我的抗抑“三部曲”
認(rèn)知訓(xùn)練、藥物和運(yùn)動(dòng)確實(shí)能幫你戰(zhàn)勝抑郁，控制魔鬼朋友。但最多也就是從心理負(fù)面抑郁，恢復(fù)到正常；要想從零變成正值，就要把抑郁癥這個(gè)魔鬼朋友馴化成你的坐騎，讓你的人生從此覺醒，開啟幸福之旅。
標(biāo)簽: 抑郁 心理 情緒 
2016-12-23
打起精神 抗抑終將勝利！
后來(lái)我把藥從百優(yōu)解換成了左洛復(fù)，每天一顆，吃了兩個(gè)星期，再加上積極的心態(tài)，我的情緒漸漸好了起來(lái)。我開始主動(dòng)約朋友出來(lái)玩，然后開始做一些簡(jiǎn)單的，喜歡做的工作。
標(biāo)簽: 抑郁 精神 強(qiáng)迫 
2016-12-23
“我控制不住我自己！”別讓情緒控制了你的生活
樂(lè)觀積極的心態(tài)總是讓人羨慕的，但就像笑容背后也可能有淚水一樣，所謂樂(lè)觀，不是沒有負(fù)面情緒，而是不會(huì)被情緒控制。
標(biāo)簽: 自閉 抑郁 強(qiáng)迫 
2016-12-23
常見恐懼癥的治療方法是什么
深呼吸是一種治療，在印度瑜伽中更是一門學(xué)問(wèn)，因此在感覺自己將會(huì)面臨緊張情況之前多做幾次深長(zhǎng)而富有節(jié)奏的深呼吸，這樣可以有效緩解緊張的情緒。
標(biāo)簽: 情緒 恐懼 抑郁 
2016-12-23
是什么讓我們?nèi)绱私箲]？
幾天前，有一個(gè)讀者微信聯(lián)系我，說(shuō)：“最近覺得很焦慮，年近三十，面臨房貸車貸養(yǎng)家的壓力，想轉(zhuǎn)行，換一個(gè)高薪的職業(yè)，卻不知何去何從？”
標(biāo)簽: 焦慮 抑郁 強(qiáng)迫 
2016-12-23
社交時(shí)我們什么會(huì)有焦慮和恐懼？
無(wú)論是何種原因，它都是能讓你不再過(guò)度關(guān)注自身焦慮的好辦法。當(dāng)你在社交中把更多的注意力放在跟社交愿望相關(guān)的部分，焦慮便不會(huì)時(shí)時(shí)困繞著你。
標(biāo)簽: 焦慮 抑郁 社交 
2016-12-23
按摩這兩個(gè)穴位可舒緩抑郁情緒
膻中穴的按摩能夠很好的起到舒緩心燥心煩，煩悶意亂等不良心理感受，膻中穴的位置位于兩乳連線正中位置，此穴位按摩正確的話，會(huì)有一種非常明顯的刺激感和酸痛。
標(biāo)簽: 抑郁 穴位 按摩 
2016-12-23
穿越抑郁的黑暗 光明就在不遠(yuǎn)處
督導(dǎo)師轉(zhuǎn)向他說(shuō)：「你看Jane，你看她那么優(yōu)雅體面，也許她內(nèi)心悲傷，甚至絕望。她看起來(lái)好不好，和她內(nèi)心的感受沒有關(guān)系。沒有任何關(guān)系?！?
標(biāo)簽: 抑郁 黑暗 光明