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八段錦的優(yōu)勢 八段錦對身體好處在哪?

八段錦對身體好處在哪?八段錦是氣功動功功法之一，八段錦是由八節(jié)組成，說到八段錦的優(yōu)勢，它能改善神經(jīng)體液調(diào)節(jié)功能和加強(qiáng)血液循環(huán)，對腹腔臟器有柔和的按摩作用，對神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)及運(yùn)動器官都有良好的調(diào)節(jié)作用。

為什么要打太極拳 太極拳鍛煉的好處多

太極拳很多人都在練,但是你知道太極拳的好處有哪些嗎?練習(xí)太極拳對我們的身體有哪些好處呢?今天小編就為大家介紹一些練習(xí)太極拳的好處,希望能夠?yàn)榇蠹姨峁椭?

最新發(fā)布
2017-01-04

談在練太極拳中如何注意貫串的重要意義

練太極拳要以“輕靈”為主。不能用濁力。濁力也會產(chǎn)生“斷”的弊病。因?yàn)闈崃Φ陌l(fā)力和所用的力量和速度相關(guān)的。

標(biāo)簽: 力量 行氣 動作 
2017-01-04

太極拳要求“松而不懈”，二者究竟有何區(qū)別？

松”與“懈”同是人體所特有的自然屬性，但又是兩個(gè)不同的概念。

2017-01-04

太極拳的“三不動”，你知道嗎？

太極拳的每個(gè)動作，由陰動和陽動組成。

2017-01-04

原來太極拳放松有這么多好處！

松靜是練好太極拳的必要條件，陰陽虛實(shí)是練習(xí)太極拳的靈魂，傳統(tǒng)太極拳的最高境界是純以神行，僅看到神的忽隱忽現(xiàn)，剛?cè)岬暮圹E看不出來。

標(biāo)簽: 松靜 全身放松 柔中寓剛 
2017-01-04

太極拳，余“韻”無窮，神而明之！

飽含人生哲理的太極拳，不僅會給你一個(gè)健康的體魄，而且它會助你修煉一個(gè)高尚的人格。愿大家都能得到太極之韻，修得高尚的魂靈。

2017-01-04

太極拳入門秘籍：撐筋拔骨

太極拳的練習(xí)中有“撐筋拔骨”的說法正是暗合了武術(shù)和中醫(yī)的筋骨理論，而筋骨理論正是指導(dǎo)內(nèi)家拳練習(xí)的重要環(huán)節(jié)。

2017-01-04

談太極拳的收勢

練功時(shí)“氣”要放得出去，又能收得回來，把它密藏在丹田。

標(biāo)簽: 收式 通三田 排風(fēng)濕 
2017-01-04

太極拳十三勢行功心解

收即是收，放即是放，斷而復(fù)連，連而復(fù)斷。

2017-01-04

太極“T30”是什么？暖雪激情，天地長白，這里告訴世界！

“T30太極峰會”以“引領(lǐng)、驅(qū)動、融合、拓展”為理念，致力于推動太極文化與旅游康養(yǎng)的深入、全面發(fā)展。

2017-01-04

【元旦賀辭】 太極，讓你成為中國式的精神貴族 — 2017年送給朋友的最好禮物與祝福

太極拳是一種文化的傳承，傳承一種內(nèi)修的氣質(zhì)、傳承激揚(yáng)的氣象，傳承理法、技法、功法，傳承一種思維方式。

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