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八段錦的優(yōu)勢 八段錦對身體好處在哪?

八段錦對身體好處在哪?八段錦是氣功動功功法之一，八段錦是由八節(jié)組成，說到八段錦的優(yōu)勢，它能改善神經(jīng)體液調(diào)節(jié)功能和加強血液循環(huán)，對腹腔臟器有柔和的按摩作用，對神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)及運動器官都有良好的調(diào)節(jié)作用。

為什么要打太極拳 太極拳鍛煉的好處多

太極拳很多人都在練,但是你知道太極拳的好處有哪些嗎?練習(xí)太極拳對我們的身體有哪些好處呢?今天小編就為大家介紹一些練習(xí)太極拳的好處,希望能夠為大家提供幫助!

最新發(fā)布
2017-01-04

太極前蹚拗步

左腳繼續(xù)向前(東)下落，腳尖斜朝左前，身體左轉(zhuǎn)。問時，左手順纏轉(zhuǎn)臂至胸前，掌心朝右前；右掌逆纏到左小臂上方，掌心朝左前，兩臂交叉。身體繼續(xù)左轉(zhuǎn)。

2017-01-04

錯練是病、久誤則傷

太極拳的動作舒緩輕柔，即使練得不對，身體也不會預(yù)警

2017-01-04

太極人生，做最好的你自己！

太極拳的原理要求陰陽平和，有條件就在好山好水的地方練拳，充分汲取大自然精華，只有心中有浩然正氣，拳才中正大氣

標(biāo)簽: 心性修煉 陰陽平和 智慧拳 
2017-01-04

姐學(xué)的不是拳，姐學(xué)的是思想

太極拳不僅僅是一種古老的拳術(shù)，它還有豐富的思想內(nèi)涵，在拳理、拳術(shù)之中充滿了中國式的哲理和東方智慧。不但能運用于企業(yè)管理，同樣也是一本職場生存的寶典。

2017-01-04

新年，這些太極老話一定要聽！

太極講究順?biāo)鞎?，傳統(tǒng)招式精氣神。

2017-01-04

開始太極，快樂新年！

研究表明，需要6周，自己才能注意到你身體的變化。需要12周，朋友才能注意到你身體的變化。需要18周，剩下的人才能注意到你的變化。

2017-01-04

饗與有緣】太極三昧與三味

太極拳圓性運作，合于天道。天體圓，星系圓，銀河圓，星球圓，地球圓，月亮圓，乃至胎兒圓，水珠露滴圓，一切皆圓，半圓、小半圓。

標(biāo)簽: 法趣味 義趣味 興趣味 
2017-01-04

習(xí)武，大巧若拙

“大巧若拙”，不僅指那些簡練實用、外觀樸實的招法，更重要的是指實施招法的功力。一個人武功水平的高低，并不取決于他會練多少套路、多少招法，而取決于他功力的深淺。

標(biāo)簽: 內(nèi)行 外行 內(nèi)家拳 
2017-01-04

太極拳還可以“默練”，試試吧！

默練必須建立在自身機(jī)體上，影像中的人物須是自己，對自己身體上的某些動作，手、眼、身法、步法、快慢、動靜、節(jié)奏等處理要完善、精確，對“假”影像中的一招一式都要細(xì)細(xì)回顧，做到中規(guī)中矩、韻味十足。

標(biāo)簽: 默練 鍛煉時效 強化記憶 
2017-01-04

要想拳學(xué)好，還是要從“靜”字上下功夫

習(xí)武先修德，良好的道德品質(zhì)和心性修養(yǎng)，是學(xué)習(xí)好太極拳的基石。

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