2017-04-22
頸椎病2句話(huà)就能治療好，你也試試看，一學(xué)就會(huì)！
下蹲起就是站起來(lái)再下蹲，蹲下去再站起來(lái)，要做夠5~10次，漸漸做夠15~20次。人在下蹲站起的時(shí)候，對(duì)交感神經(jīng)、副交感神經(jīng)是最好的鍛煉。以后你突然一下站起來(lái)就沒(méi)事了，頭暈頭疼腦袋發(fā)蒙也沒(méi)有了。
秋葵的功效與作用
細(xì)菌性陰道炎主要屬于中醫(yī)的“帶下”、“陰癢”的范疇，是一種由于陰道內(nèi)微生態(tài)平衡失調(diào)引起的陰道分泌物增多，白帶有魚(yú)腥臭味及外陰瘙癢灼熱的綜合征，它可以造成不孕、影響胎兒發(fā)育、誘發(fā)其他疾病等。所以，一旦發(fā)現(xiàn)有上述現(xiàn)象，應(yīng)該及時(shí)治療。
菟絲子，生朝鮮川澤田野。蔓延草本之上，色黃而細(xì)為赤網(wǎng)，色淺而大為菟累。月采實(shí)，暴干。
下蹲起就是站起來(lái)再下蹲，蹲下去再站起來(lái)，要做夠5~10次，漸漸做夠15~20次。人在下蹲站起的時(shí)候，對(duì)交感神經(jīng)、副交感神經(jīng)是最好的鍛煉。以后你突然一下站起來(lái)就沒(méi)事了，頭暈頭疼腦袋發(fā)蒙也沒(méi)有了。
薏米勝過(guò)靈芝草，藥用營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，常吃可以延年壽，返老還童立功勞。《本草綱目》中所載的薏米也是采于金沙村的薏米，目前國(guó)家唯一確認(rèn)的糧藥兼用的薏米，也是目前唯一有國(guó)家地理保護(hù)標(biāo)識(shí)的薏米。
赤小豆、薏仁和馬齒莧是祛濕黃金搭檔，可增加腸胃蠕動(dòng)，減少便秘促進(jìn)排尿，祛濕消除浮腫。芡實(shí)和槐米是健脾養(yǎng)胃的食物，淡竹葉清熱利尿。常飲此方，可健脾養(yǎng)脾、祛濕消腫減肥。
其實(shí)這一點(diǎn)也不神秘，咱們都知道，中醫(yī)有“四診法”——“望、聞、問(wèn)、切”，這其中的“望”就是指通過(guò)觀察患者外部特征來(lái)推斷疾病發(fā)生的根源。
人們平時(shí)熟知的用于健脾、和胃、消食的中藥，也有助于調(diào)理腸道菌群，減少腸道有害物質(zhì)的形成；再者，有時(shí)喝天然的酸奶也有一定效果，但記得不能放糖。
干搓腳腳是人的“第二心臟”。腳上有與各臟腑器官有密切關(guān)系的近70個(gè)穴位和反射區(qū)。常搓腳可達(dá)到調(diào)整臟腑功能、強(qiáng)身健體的功效。
膝蓋內(nèi)側(cè)向下一點(diǎn)點(diǎn)有個(gè)穴位叫“陰陵泉”，可以祛除脾濕（脾濕的人按那里會(huì)感覺(jué)到微微的刺痛）。大家可以選擇拿艾條每天熏該穴位5~10分鐘。一周左右見(jiàn)效。
西湖龍井、檸檬片、都有去火氣、排毒素的功效，能夠生津止渴、潤(rùn)肺化痰，對(duì)于皮膚干燥也有一定幫助。搭配起桂花或金銀花一起飲用，能幫助調(diào)節(jié)腸胃、去胃火，治療口臭。
每次運(yùn)動(dòng)5～15分鐘，一般每日1次或分2～3次進(jìn)行。如果開(kāi)始做不到全蹲，就循序漸進(jìn)，直到標(biāo)準(zhǔn)。保證運(yùn)動(dòng)后心率在120次以?xún)?nèi)，全身感到舒適最好。
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