2017-08-18
高原易發(fā)白內(nèi)障 日常防護(hù)可預(yù)防
應(yīng)加強(qiáng)農(nóng)村和牧區(qū)公共衛(wèi)生知識的普及，讓群眾對白內(nèi)障有正確認(rèn)識，并且養(yǎng)成日常防護(hù)習(xí)慣，做到外出佩戴墨鏡、帽子、太陽傘等，避免陽光直射，降低患病風(fēng)險。
當(dāng)出現(xiàn)眼睛布滿血絲、視力模糊、干澀發(fā)癢，甚至還有刺痛感這些癥狀時，就提示可能用眼過度了。有些還可能產(chǎn)生嚴(yán)重后果，比如：干眼癥、結(jié)膜炎、急性麥粒腫、視網(wǎng)膜脫落等。
由于智力、視覺發(fā)育關(guān)系，對3歲以內(nèi)(尤其是兩歲以下)的小孩進(jìn)行視力表的檢測沒有實際意義。但這不意味著眼部檢查沒有意義。
應(yīng)加強(qiáng)農(nóng)村和牧區(qū)公共衛(wèi)生知識的普及，讓群眾對白內(nèi)障有正確認(rèn)識，并且養(yǎng)成日常防護(hù)習(xí)慣，做到外出佩戴墨鏡、帽子、太陽傘等，避免陽光直射，降低患病風(fēng)險。
首先，要注意營養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)給，多吃一些富含維生素的食物。各種維生素都對眼睛的保護(hù)有很好的功效，比如維生素A可以構(gòu)成視網(wǎng)膜表面的感光物質(zhì)。我們可以通過食用動物內(nèi)臟、胡蘿卜、水果、豆類以及蛋類來攝取。
摩根認(rèn)為，曬太陽促使體內(nèi)分泌更多多巴胺，因此降低了近視率。眾所周知，多胺巴能限制眼睛生長，而近視就是由于眼睛過度生長(睫狀肌收縮使晶狀體變厚)所致。
不良的用眼習(xí)慣，邊走路邊看書，或者在搖晃的車上看書、玩手機(jī)，回來的晃動，也容易形成近視。孩子沉迷手機(jī)等電子產(chǎn)品，更是誘發(fā)近視的重要“元兇”。
空調(diào)除了調(diào)節(jié)溫度之外，還會抽濕，減少了空氣里水分的含量。在這種干燥的環(huán)境中，淚膜蒸發(fā)率增加，容易使眼睛發(fā)干、發(fā)澀。氣候干燥的冬季，為干眼癥的高發(fā)季節(jié)。
懷孕3周以后胎兒的眼球就開始形成，這個時期如果吸煙，飲酒，用藥不當(dāng)，患有風(fēng)疹，感冒發(fā)燒和其他病毒細(xì)菌感染，都會影響胎兒的眼球發(fā)育，可能導(dǎo)致先天性眼病，造成出生后視覺剝奪，而引起先天性近視。
“翼狀胬肉”因瞼裂區(qū)肥厚的球結(jié)膜及其下增生的纖維血管組織，呈三角形向角膜侵入，形態(tài)似翼狀而得名?！耙頎铈廊狻贝蟛糠职l(fā)生在中老年人，以戶外工作者居多。
視疲勞的發(fā)生往往和身體的健康狀況和工作負(fù)荷有關(guān)，如屈光不正和眼肌不平衡引起的癥狀，在一般情況下，可能由于機(jī)體的代償功能而不表現(xiàn)出來。一旦健康狀況不好或工作負(fù)擔(dān)超過了勝任能力，潛在的缺陷就會顯現(xiàn)出來，發(fā)生視疲勞的癥狀。
患近視的孩子看黑板時帶眼鏡，看書寫字時不要戴著眼鏡。因為近視的眼睛剛好適合近距離工作狀態(tài)，戴眼鏡看書會使這種狀態(tài)被打破，眼睛會在此基礎(chǔ)上尋求新的平衡，加深眼睛度數(shù)，近視的發(fā)展速度將明顯加快。
紙張過白，一是會增加顏色的對比度，二是反射光線過強(qiáng)，會過度刺激視覺神經(jīng)，容易引起視覺疲勞?？措娨暈槭裁匆_燈，就是要減小對比度。
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