暑假期間，除了需要完成學校的假期作業(yè)，大多數(shù)家長都很擔心孩子長時間用眼于電視、手機等電子產(chǎn)品上，那么，如何更好地預防孩子近視呢？總的來說，孩子近視與兩個因素有關，一是遺傳，二是后天環(huán)境。除了先天遺傳因素難以避免之外，其他都是后天預防可控的，家長們應多加注意，讓孩子養(yǎng)成良好的用眼習慣，減少孩子近視風險。

       一、遺傳因素，比如父母雙方或長輩都是高度近視，相同情況下，孩子近視的幾率就比其他人要大得多，這一點在臨床上已經(jīng)得到證實。

　　二、不良的用眼習慣，邊走路邊看書，或者在搖晃的車上看書、玩手機，回來的晃動，也容易形成近視。孩子沉迷手機等電子產(chǎn)品，更是誘發(fā)近視的重要“元兇”。

　　三、用眼時間過長，長時間的連續(xù)緊張用眼，比如持續(xù)數(shù)小時盯著電腦、讀書或者寫字，都有可能增加眼睛負擔，可能導致近視出現(xiàn)。

　　四、光線不好，讀書或者寫字時光線太暗，或者是在強烈的陽光下看書容易形成近視。部分人喜歡睡前躺在床上，在黑暗的環(huán)境中玩手機，長此以往，不僅增加近視風險，還有可能導致眼疾的發(fā)生。

　　五、飲食不當，比如甜食吃的太多，糖分太多，糖含量的增加會引起房水、晶體滲透壓改變，導致近視的發(fā)生。過多的攝入糖及高碳水化合物也會使眼內(nèi)組織彈性降低，微量元素鉻的儲存量減少，使得眼軸容易變長，增加近視可能。