曬太陽是寶寶預(yù)防近視的“特效藥”
研究人員將居住在新加坡和悉尼的具有中國血統(tǒng)的孩子進行對比,對比結(jié)果顯示,居住在新加坡的孩子的近視率比居住在悉尼的孩子高10倍。但是摩根表示,居住在悉尼的孩子花費在近距離用眼的活動上的時間更長,他們每周的讀書量是居住在新加坡的孩子的兩倍。然而,他們的主要差別是,悉尼的孩子周末在室外度過的時間比居住在新加坡的孩子多近4個小時。
摩根認(rèn)為,曬太陽促使體內(nèi)分泌更多多巴胺,因此降低了近視率。眾所周知,多胺巴能限制眼睛生長,而近視就是由于眼睛過度生長(睫狀肌收縮使晶狀體變厚)所致。
寶寶曬太陽要則
陽光是最好的維生素D“活化劑”,有些媽媽偶爾會要帶著孩子曬太陽,幫助寶寶骨骼健康成長。其實,曬太陽是一門學(xué)問,要選擇恰當(dāng)?shù)臅r間和方式。
1、不要給寶寶穿得太多
有的媽媽帶寶寶曬太陽時,怕寶寶感冒,給孩子戴著帽子、手套和口罩,殊不知這樣曬太陽很難達(dá)到目的。給寶寶曬太陽應(yīng)根據(jù)當(dāng)時的氣溫條件,盡可能地暴露皮膚。
2、注意照射部位
應(yīng)避免陽光直射頭部,也不要隔著玻璃曬太陽。常隔著玻璃讓寶寶曬太陽,大部分紫外線阻擋在外,故而降低了陽光的功效。
3、曬太陽前最好不要給寶寶洗澡
因為洗澡時可將人體皮膚中合成活性維生素D的材料“7-脫氫膽固醇”洗去,減低了促進人體鈣吸收的作用。
4、及時涂擦保濕霜
曬完太陽后,最好給寶寶涂些滋潤皮膚的保濕霜之類,保養(yǎng)一下寶寶的皮膚。
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