2017-12-21
夏天防曬時別忘了我們的雙眼
經(jīng)常接觸強(qiáng)光會加速眼睛老化，過早出現(xiàn)黃斑病變。眼底是眼球后方的組織，主要包括視網(wǎng)膜、視乳頭、黃斑等，相當(dāng)于眼睛的“后盾”。其中，黃斑是視網(wǎng)膜中最重要的部位，負(fù)責(zé)精細(xì)視覺，也是最薄、最易受損的地方。
由于智力、視覺發(fā)育關(guān)系，對3歲以內(nèi)(尤其是兩歲以下)的小孩進(jìn)行視力表的檢測沒有實(shí)際意義。但這不意味著眼部檢查沒有意義。
當(dāng)出現(xiàn)眼睛布滿血絲、視力模糊、干澀發(fā)癢，甚至還有刺痛感這些癥狀時，就提示可能用眼過度了。有些還可能產(chǎn)生嚴(yán)重后果，比如：干眼癥、結(jié)膜炎、急性麥粒腫、視網(wǎng)膜脫落等。
經(jīng)常接觸強(qiáng)光會加速眼睛老化，過早出現(xiàn)黃斑病變。眼底是眼球后方的組織，主要包括視網(wǎng)膜、視乳頭、黃斑等，相當(dāng)于眼睛的“后盾”。其中，黃斑是視網(wǎng)膜中最重要的部位，負(fù)責(zé)精細(xì)視覺，也是最薄、最易受損的地方。
在使用電腦等產(chǎn)品的時候，眼睛要和電子產(chǎn)品的屏幕保持一定的距離，電腦和眼睛的最佳距離是60cm左右;閱讀電子產(chǎn)品時，眼睛與顯示屏的距離要保持30厘米左右，不要看著看著就放得越來越近。
等到來年發(fā)現(xiàn)孩子又看不清黑板，急急忙忙又去換眼鏡。其實(shí)框架眼鏡沒有近視治療功能，也就是說戴上框架眼鏡看的清不等于近視眼治好了。而且一般的店面沒有專業(yè)人員及相關(guān)專業(yè)的眼部檢查，更是讓配鏡的孩子無法控制視力的下降。
護(hù)眼燈雖多是作為一種宣傳噱頭吸引家長消費(fèi)，不過當(dāng)孩子進(jìn)行近距離作業(yè)時臺燈確實(shí)對近視的預(yù)防有用。真正無頻閃、無電磁輻射、無藍(lán)光危害的護(hù)眼燈可以對視力起到保護(hù)作用。
如果兒童視力下降，家長朋友首先應(yīng)該帶孩子到近視矯正中心做眼部診斷，排除引起視力下降的其他因素。在排除其他眼病后，需要做驗(yàn)光判斷是否是真性近視。如果孩子通過醫(yī)學(xué)驗(yàn)光診斷確實(shí)已經(jīng)是真性近視，建議及時對孩子的近視進(jìn)行矯正。
1、不要讓孩子在強(qiáng)光，暗室或晃動的車廂里看書，學(xué)校最后進(jìn)行教室燈光、桌椅改造。2、讀書、寫字姿勢要正確，頭正身直，眼距離書本30厘米，指尖距筆尖2厘米，不要躺在床上、趴在桌上看書。
不排斥眼睛保健操：目前雖然沒有證實(shí)眼睛保健操是否能夠延緩近視發(fā)展，但是做操能夠放松眼睛周圍的肌肉以及促進(jìn)眼部血液循環(huán)，對緩解我們的眼部疲勞還是有益的。
有研究表明，孩子視力疲勞與用眼時間有關(guān)，持續(xù)用眼時間越長眼睛越累，度數(shù)增長越快。孩子們應(yīng)該減少電子產(chǎn)品的使用時間，每次用眼40分鐘，再視遠(yuǎn)休息10分鐘，可以預(yù)防近視眼的發(fā)生與發(fā)展。
剛剛配戴角膜塑形鏡一周之內(nèi)，這種問題是常見的，不需要擔(dān)心。因?yàn)槁阊垡暳Σ]有穩(wěn)定，視力還處在矯正階段。這種現(xiàn)象一般會持續(xù)3~5天，近視度數(shù)越高需要的時間越長，不過視力會一天比一天好，直至獲得正常裸眼視力。
假如經(jīng)常躺在床上或沙發(fā)上看電視，還會使眼球內(nèi)外直肌和上下斜肌重度疲憊，收縮失調(diào)，從而造成眼睛斜視等疾病。青少年的身體正處在發(fā)育時期，不但容易使眼睛感到疲憊，而且還容易造成眼睛散光等疾病。
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