2017-06-22
護眼！護眼??！護眼?。?！節(jié)約用眼是關鍵。
“眼底病是老年人的專利”，如果你還存在這樣的想法，只能告訴你，“你太大意了”！眼底病的發(fā)生除了和年齡有關，長時間過度用眼也可能誘發(fā)眼底疾病。
哭泣是一種排毒現(xiàn)象，可以有效的改善情緒，然而當我們痛快淋漓的大哭一場之后，隨之而引發(fā)的眼睛浮腫等問題也讓我們煩惱不已。人體眼睛附近的皮膚脆弱敏感，容易發(fā)生水液蓄積形成眼瞼腫脹。當我們哭泣時，淚腺分泌的淚液有部分流出來，蓄積在周圍的皮膚里了，形成眼睛紅腫的現(xiàn)象，導致第二天我們在與人接觸、交往時總是躲躲閃閃不敢與其對視，給我們的生活和工作帶來許多不便。
這年頭，咱們國人的腰包是越來越鼓了，出國撒錢完全不心疼，看啥喜歡的一買就是一籮筐。網(wǎng)上各種“X國必買物品攻略”看得人眼花繚亂又心猿意馬的。
“眼底病是老年人的專利”，如果你還存在這樣的想法，只能告訴你，“你太大意了”！眼底病的發(fā)生除了和年齡有關，長時間過度用眼也可能誘發(fā)眼底疾病。
鏡眼距，顧名思義，就是眼鏡片到眼睛的距離，通常為12MM。如果鏡眼距太遠，近視患者可能會看東西不清晰，遠視患者會導致屈光度過高。鏡眼距過近則相反。
近視眼患者選擇墨鏡需要考慮屈光度，低度或中度近視可在不影響安全的前提下佩戴一般、沒有屈光度的墨鏡，而高度近視（高于600度）患者則要佩戴有屈光度的墨鏡才安全。
用眼的時候，坐姿不正、長期用手托著頭看事物、躺著床上看書、趴在桌子上看書、乘車的時候瀏覽書籍、光線太強下閱讀等不好的用眼習慣，長期下去，也會造成近視。
近視、遠視、散光、老視患者為了看清目標，往往需要用比正常眼更多的調(diào)節(jié)力，以代償眼球屈光的不足，久而久之，便會導致視疲勞的發(fā)生。
視疲勞的直接后果便是導致慢性眼部炎癥、眼睛發(fā)干、反射性眼淚增多，嚴重的會眼睛發(fā)紅、充血、視力模糊，視疲勞的頻頻光顧則會導致慢性結(jié)膜炎、角膜炎和干眼癥等各類眼病的發(fā)病。
不要讓眼睛負擔過重，累了就讓它休息一下吧?？磿鴷r間長了要休息片刻，一般用眼40～45分鐘就要休息5～10分鐘，要么閉目養(yǎng)神，要么做眼保健操，要么到教室外活動遠眺。
青少年剛剛出現(xiàn)視力下降時，一定要到正規(guī)的眼鏡門店或眼科醫(yī)院進行系統(tǒng)的檢查，散瞳驗光，以確定是否是近視還是散光或遠視等屈光不正及程度，同時排除假性近視，不要輕易的扣上近視眼的帽子，在不該戴鏡時戴上眼鏡。
有先天近視、遠視、散光等屈光不正，以及斜視、弱視的孩子，本身視力比較低下，戴太陽鏡會延遲眼睛把影像送到大腦視覺中樞的時間，使病情加重。弱視、遠視、近視的孩子常常表現(xiàn)看東西瞇眼、外頭、視物很近、愛揉眼等。
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