2017-06-22
健康佩戴隱形眼鏡的十大要點
眼睛是心靈的窗戶，可是隨著學習壓力大、工作累等原因，讓近視的人越來越多。大多愛美人士都以隱形眼鏡代替框架眼鏡，另外在運動的時候帶隱形眼鏡更該注意方法。如何健康佩戴隱形眼鏡，請注意以下十大細節(jié)。
哭泣是一種排毒現(xiàn)象，可以有效的改善情緒，然而當我們痛快淋漓的大哭一場之后，隨之而引發(fā)的眼睛浮腫等問題也讓我們煩惱不已。人體眼睛附近的皮膚脆弱敏感，容易發(fā)生水液蓄積形成眼瞼腫脹。當我們哭泣時，淚腺分泌的淚液有部分流出來，蓄積在周圍的皮膚里了，形成眼睛紅腫的現(xiàn)象，導致第二天我們在與人接觸、交往時總是躲躲閃閃不敢與其對視，給我們的生活和工作帶來許多不便。
這年頭，咱們國人的腰包是越來越鼓了，出國撒錢完全不心疼，看啥喜歡的一買就是一籮筐。網(wǎng)上各種“X國必買物品攻略”看得人眼花繚亂又心猿意馬的。
眼睛是心靈的窗戶，可是隨著學習壓力大、工作累等原因，讓近視的人越來越多。大多愛美人士都以隱形眼鏡代替框架眼鏡，另外在運動的時候帶隱形眼鏡更該注意方法。如何健康佩戴隱形眼鏡，請注意以下十大細節(jié)。
鋅與蛋白質(zhì)對于視網(wǎng)膜的保健不可或缺。鋅可通過食用肝、腎、海產(chǎn)品、乳類、谷類、豆類、硬果類等來補充。瘦豬肉、牛肉、羊肉、雞鴨、動物內(nèi)臟、牛奶、魚類和豆類食物則含有豐富的蛋白質(zhì)。
缺鉻易發(fā)生近視，所以平時的飲食方面應(yīng)該多補充一些鉻，對孩子飲食的過程中應(yīng)該進行合理的調(diào)整，平時多吃一些糙米、麥麩之類的食物，平時要多吃一些動物的肝臟，這樣對孩子的健康是有好處的，有效地調(diào)整屈光不正的癥狀.
眼睛是人體器官中比較脆弱的，冬季干燥、寒冷，坐在辦公室面對電腦的白領(lǐng)經(jīng)常會感到眼睛不舒服，那么我們可以試試下面的方法保護自己的眼睛。
眼保健穴位分為近端和遠端穴位，在眼睛周圍和近處的穴位稱為近端穴位；在軀體、四肢等部位的穴位稱為遠端穴位。常見又容易找到的近端有四白、承泣、攢竹、魚腰、絲竹穴等。
葉黃素是個高濃度的抗氧化劑，能避免視網(wǎng)膜在吸收光線的時候受到氧化傷害；并可保護眼睛的微血管，維持良好的血液循環(huán)，在保護視力的同時還有助于預(yù)防機體衰老引發(fā)的心血管硬化、冠心病和腫瘤疾病等。
花青素可以促進眼睛視紫質(zhì)的生成，穩(wěn)定眼部的微血管，并增強微血管的循環(huán)。此外，花青素還是一種強抗氧化劑，可以減少自由基對眼睛的傷害，有助預(yù)防白內(nèi)障。富含花青素的食物有藍莓、黑莓、櫻桃、茄子、紅石榴、紫米等。
春天百花盛開，空氣中的花粉等顆粒大量增多。過敏性結(jié)膜炎是一種結(jié)膜對外界過敏原產(chǎn)生超敏免疫反應(yīng)的眼病，多發(fā)于兒童和青少年。主要癥狀為眼癢、流淚、紅腫，嚴重者伴有燒灼感、奇癢難耐等不適。
眼睛紅者多為患上實熱病。白睛紅為肺火盛，常見有火眼病;整個眼球紅而腫痛者，多為肝經(jīng)風熱證。眼睛色黃為黃疸證。白睛中有大小不等的藍色或紫褐色斑點，是蛔蟲病。眼袋色黑而且晦暗無光澤者為腎虛。
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