2017-06-22
這10個(gè)眼睛保健小常識(shí)，說(shuō)了可能你也不會(huì)聽(tīng)
調(diào)整熒光屏距離位置。建議距離為50-70厘米，而熒光屏應(yīng)略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下視角。因?yàn)榻嵌燃熬嚯x能降低對(duì)屈光的需求，減少眼球疲勞的幾率。
哭泣是一種排毒現(xiàn)象，可以有效的改善情緒，然而當(dāng)我們痛快淋漓的大哭一場(chǎng)之后，隨之而引發(fā)的眼睛浮腫等問(wèn)題也讓我們煩惱不已。人體眼睛附近的皮膚脆弱敏感，容易發(fā)生水液蓄積形成眼瞼腫脹。當(dāng)我們哭泣時(shí)，淚腺分泌的淚液有部分流出來(lái)，蓄積在周?chē)钠つw里了，形成眼睛紅腫的現(xiàn)象，導(dǎo)致第二天我們?cè)谂c人接觸、交往時(shí)總是躲躲閃閃不敢與其對(duì)視，給我們的生活和工作帶來(lái)許多不便。
這年頭，咱們國(guó)人的腰包是越來(lái)越鼓了，出國(guó)撒錢(qián)完全不心疼，看啥喜歡的一買(mǎi)就是一籮筐。網(wǎng)上各種“X國(guó)必買(mǎi)物品攻略”看得人眼花繚亂又心猿意馬的。
調(diào)整熒光屏距離位置。建議距離為50-70厘米，而熒光屏應(yīng)略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下視角。因?yàn)榻嵌燃熬嚯x能降低對(duì)屈光的需求，減少眼球疲勞的幾率。
不同于平時(shí)我們做的眼保健操，視覺(jué)訓(xùn)練最早被稱為“正位視”，它的發(fā)明者是法國(guó)著名的眼科學(xué)醫(yī)生Javal教授，最初被用來(lái)替代手術(shù)，消除斜視和其他雙眼視、雙眼運(yùn)動(dòng)的異常，20世紀(jì)90年代被引入我國(guó)。
街邊的老花鏡往往雙眼的度數(shù)相同，而且瞳距固定，但絕大多數(shù)老人都存在近視、遠(yuǎn)視或者散光等屈光不正的情況，而且雙眼老化程度不同，如果隨便配副眼鏡，不但無(wú)法使老人的視覺(jué)達(dá)到最佳效果，反而會(huì)產(chǎn)生視覺(jué)干擾，出現(xiàn)眼疲勞等現(xiàn)象。
糖尿病眼病的發(fā)生與糖尿病發(fā)病年限有關(guān)，發(fā)病時(shí)間越長(zhǎng)，造成的眼部損害越重。血糖控制穩(wěn)定，可以減慢眼病的發(fā)生。血糖控制不好，會(huì)提早眼病的發(fā)生。同時(shí)控制血壓和血粘度也很重要。I型糖尿病眼部并發(fā)癥多而且嚴(yán)重。
對(duì)孩子們來(lái)說(shuō)，即便是一本書(shū)，如果長(zhǎng)時(shí)間、近距離地看，都會(huì)嚴(yán)重傷害到他們的視力，何況是電子產(chǎn)品呢?門(mén)診的時(shí)候常遇到有些家長(zhǎng)為了減輕孩子的眼負(fù)擔(dān)，給iPad貼防輻射膜，殊不知這些對(duì)于孩子視力的保護(hù)幾乎無(wú)濟(jì)于事。
眼屎多的原因是由于細(xì)菌入侵到淚囊，在淚囊中繁殖、化膿，膿性物填滿整個(gè)淚囊，無(wú)法往下排泄，只有沿著淚囊、淚小管向上排到眼睛里。如果不及早治療，可能并發(fā)角膜炎，角膜也因此可能由黑變白形成白斑，從而對(duì)寶寶的視力發(fā)育造成嚴(yán)重影響。
不帶隱形眼鏡。隱形眼鏡覆蓋在角膜表面，檢查時(shí)，對(duì)于角膜上皮情況看不清，有時(shí)還需要做熒光素染色，而隱形眼鏡一旦被角膜染色劑染色，就無(wú)法清除了。
很多人覺(jué)得，眼前有閃光、畏光、疼痛、視物模糊或紅腫的現(xiàn)象都會(huì)自然消退。然而，這些都可能是身體發(fā)出的眼疾信號(hào)，如果置之不理，很容易加重眼疾，使視力難以恢復(fù)，甚至出現(xiàn)更嚴(yán)重的后果。
隱形眼鏡吸附淚液中的蛋白質(zhì)、脂質(zhì)、膠原等，沉積在鏡片表面，滋生病菌，角膜水腫、角膜新生血管反應(yīng)和過(guò)敏反應(yīng)等。
孩子們正處在身體快速成長(zhǎng)時(shí)期，眼球也同樣快速生長(zhǎng)，如果平時(shí)不能保證正確的訓(xùn)練，就會(huì)使原來(lái)不正常的屈光度被放大，因此，假期加強(qiáng)視力訓(xùn)練是最好的手段之一。
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