2017-06-24
怎樣給城市孩子的眼睛“進(jìn)補(bǔ)”
近幾年來(lái)，西方營(yíng)養(yǎng)學(xué)家經(jīng)深入研究終于揭開(kāi)了這一謎底。原來(lái)近視的部分發(fā)生與一種名為“葉黃素”的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入過(guò)少大有關(guān)系。
哭泣是一種排毒現(xiàn)象，可以有效的改善情緒，然而當(dāng)我們痛快淋漓的大哭一場(chǎng)之后，隨之而引發(fā)的眼睛浮腫等問(wèn)題也讓我們煩惱不已。人體眼睛附近的皮膚脆弱敏感，容易發(fā)生水液蓄積形成眼瞼腫脹。當(dāng)我們哭泣時(shí)，淚腺分泌的淚液有部分流出來(lái)，蓄積在周?chē)钠つw里了，形成眼睛紅腫的現(xiàn)象，導(dǎo)致第二天我們?cè)谂c人接觸、交往時(shí)總是躲躲閃閃不敢與其對(duì)視，給我們的生活和工作帶來(lái)許多不便。
這年頭，咱們國(guó)人的腰包是越來(lái)越鼓了，出國(guó)撒錢(qián)完全不心疼，看啥喜歡的一買(mǎi)就是一籮筐。網(wǎng)上各種“X國(guó)必買(mǎi)物品攻略”看得人眼花繚亂又心猿意馬的。
近幾年來(lái)，西方營(yíng)養(yǎng)學(xué)家經(jīng)深入研究終于揭開(kāi)了這一謎底。原來(lái)近視的部分發(fā)生與一種名為“葉黃素”的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入過(guò)少大有關(guān)系。
隨著年齡的增長(zhǎng)，眼球的結(jié)構(gòu)也會(huì)發(fā)生一些改變，如在角膜的邊緣形成灰白色的“老年環(huán)”， 但這種改變由于僅發(fā)生在角膜周邊部，不會(huì)對(duì)視覺(jué)產(chǎn)生任何影響。
我們知道白內(nèi)障的發(fā)病原因是很復(fù)雜的，常見(jiàn)的有代謝異常、遺傳因素、老化、外傷、電腦的輻射、中毒和局部營(yíng)養(yǎng)不良等，因此得了白內(nèi)障不僅要重視科學(xué)的治療，重視保養(yǎng)也是很有必要的。
很多人，無(wú)論眼睛出現(xiàn)何種狀況，都隨手拿起一瓶眼藥水就用，以為每種眼藥水中都會(huì)含有消炎、舒緩物質(zhì)，卻沒(méi)有選擇適當(dāng)?shù)漠a(chǎn)品。但這樣一來(lái)，也許真正的眼睛問(wèn)題并沒(méi)有解決，卻讓新問(wèn)題層出不窮。
很多人都采取點(diǎn)所謂“保健眼藥水”的方式來(lái)保護(hù)眼睛，這種預(yù)防方式是最不可取的。因?yàn)槿魏螙|西都替代不了人本身的功能，眼藥水當(dāng)然也取代不了人本身的淚液。
據(jù)檢測(cè)，眼球正常水晶體內(nèi)維生素C濃度是血液內(nèi)濃度的30倍；進(jìn)入更年期后，晶體內(nèi)維生素C、谷胱甘肽等抗氧化物質(zhì)含量明顯減少，部分水溶性蛋白質(zhì)變性，逐漸變濁，出現(xiàn)白內(nèi)障癥狀。
散光是指平行光線經(jīng)過(guò)眼球屈光系統(tǒng)折射后，并不聚為單一點(diǎn)，而是散開(kāi)的許多光像，所以叫做散光。很多人近視的同時(shí)，也有散光的現(xiàn)象。
照明過(guò)亮或過(guò)暗，用眼時(shí)間太長(zhǎng)，出現(xiàn)倒睫、上瞼下垂、角膜炎等眼疾不及時(shí)診治等，都會(huì)加重近視。這種原因較為常見(jiàn)。
長(zhǎng)期過(guò)量攝入飲料、冰激凌、糖果等含糖量高的飲食，會(huì)使血鈣降低，青少年近視與此關(guān)系密切。甜食吃多了還會(huì)導(dǎo)致血糖升高，血漿滲透壓上升，房水和晶狀體的滲透壓也隨之升高，一旦引起晶狀體凸度和屈光度增加，近視眼也會(huì)找上門(mén)來(lái)。
老年人有老花眼后出現(xiàn)的視力轉(zhuǎn)佳，不是說(shuō)老人經(jīng)過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)方面的調(diào)節(jié)使眼睛變好了，而是因?yàn)榘變?nèi)障使眼睛變差了。白內(nèi)障是晶狀體變混濁引起的，老花眼是晶狀體老化變形性降低致看近不清，兩種眼睛的變化爭(zhēng)奪點(diǎn)都在晶狀體上。
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