2017-06-25
緩解視疲勞 眼睛里容得下幾種藥？
目前，視疲勞已成為眼科門診常見的一種疾病，患者的自述多種多樣，常見的有近距離工作不能持久，出現(xiàn)眼及眼眶周圍疼痛、眼內(nèi)發(fā)脹和發(fā)酸、視物模糊、眼睛干澀、流淚等。
哭泣是一種排毒現(xiàn)象，可以有效的改善情緒，然而當(dāng)我們痛快淋漓的大哭一場(chǎng)之后，隨之而引發(fā)的眼睛浮腫等問題也讓我們煩惱不已。人體眼睛附近的皮膚脆弱敏感，容易發(fā)生水液蓄積形成眼瞼腫脹。當(dāng)我們哭泣時(shí)，淚腺分泌的淚液有部分流出來，蓄積在周圍的皮膚里了，形成眼睛紅腫的現(xiàn)象，導(dǎo)致第二天我們?cè)谂c人接觸、交往時(shí)總是躲躲閃閃不敢與其對(duì)視，給我們的生活和工作帶來許多不便。
這年頭，咱們國人的腰包是越來越鼓了，出國撒錢完全不心疼，看啥喜歡的一買就是一籮筐。網(wǎng)上各種“X國必買物品攻略”看得人眼花繚亂又心猿意馬的。
目前，視疲勞已成為眼科門診常見的一種疾病，患者的自述多種多樣，常見的有近距離工作不能持久，出現(xiàn)眼及眼眶周圍疼痛、眼內(nèi)發(fā)脹和發(fā)酸、視物模糊、眼睛干澀、流淚等。
很多人因?yàn)樘珜Ｗ⒂诠ぷ鳎L時(shí)間盯著電腦屏幕忽視了眨眼睛，導(dǎo)致眼睛干澀 不適。忙里偷閑，眨幾下眼睛，有助于清潔眼表面，也相當(dāng)于給眼睛做一次按摩。
近視眼激光手術(shù)后一周內(nèi)，避免劇烈活動(dòng)時(shí)將汗水流入眼中；避免可能會(huì)造成對(duì)頭部和眼部撞擊的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目或者是對(duì)抗性的運(yùn)動(dòng)等，尤其是高度近視患者，更應(yīng)注意保護(hù)；術(shù)后一個(gè)月內(nèi)勿游泳。
在當(dāng)今快節(jié)奏的社會(huì)中，白領(lǐng)上班族需要每天長時(shí)間的面對(duì)電腦，這樣就會(huì)造成眼睛疲勞，時(shí)間久了容易引起近視等眼科疾病。
每個(gè)人都會(huì)衰老，就如同隨著年老，頭發(fā)變白，肌肉萎縮，關(guān)節(jié)不靈活，皮膚松弛等等變化一樣，眼睛（眼睛食品）也不例外。由于晶狀體老化，睫狀肌功能衰退，調(diào)節(jié)力減弱，導(dǎo)致老花眼。
當(dāng)過度疲勞且休息不足時(shí)，由于自主神經(jīng)失調(diào)，血管血流循環(huán)不暢，引起眼輪匝肌及眼瞼皮膚的靜脈血流郁塞。因?yàn)殪o脈血的顏色較暗，所以呈現(xiàn)在眼皮的就是暗灰色的眼圈。
辦公室白領(lǐng)每天都要面對(duì)電腦，并且長時(shí)期使用眼睛，要如何保護(hù)視力呢？在這里，小編要提醒大家，干眼癥的高發(fā)人群是白領(lǐng)女性，所以要在工作時(shí)注意預(yù)防干眼癥。
香蕉中含有大量的β胡蘿卜素，多吃香蕉不僅可減輕這些癥狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免眼睛過早衰老；香蕉中的鉀可幫助人體排出多余的鹽分，讓身體達(dá)到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適癥狀。
短暫的休息時(shí)間可讓眼睛放松，最好是離開座位，找一些遠(yuǎn)距離的目標(biāo)來看，大約維持大約10秒，稍微地休息一下，對(duì)護(hù)眼有無窮大的幫助呢。
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