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保護(hù)眼睛的日常小方法

2017-09-01 來(lái)源:北京維視力  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:不能直視光線過(guò)強(qiáng)的發(fā)光體;保持正確的姿勢(shì),保持與書(shū)本一尺的距離;不能過(guò)久的接觸視屏(電腦、電視),做到勞逸結(jié)合;近視配鏡要做到科學(xué)佩戴,看遠(yuǎn)佩戴,看近無(wú)需佩戴

  1、不在光線過(guò)強(qiáng)、過(guò)暗的環(huán)境下看書(shū)

  2、不在晃動(dòng)的車船上看書(shū)

  3、不能直視光線過(guò)強(qiáng)的發(fā)光體

  4、保持正確的姿勢(shì),保持與書(shū)本一尺的距離

  5、不能過(guò)久的接觸視屏(電腦、電視),做到勞逸結(jié)合

  6、近視配鏡要做到科學(xué)佩戴,看遠(yuǎn)佩戴,看近無(wú)需佩戴

  7、已經(jīng)近視最好配合有效的治療手段,提高自身視力、控制視力發(fā)展

  8、平時(shí)多做戶外運(yùn)動(dòng)

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