2017-09-21
夜間行車的護(hù)眼常識(shí)你了解多少
夜間行車最好開光線相對(duì)柔和的近光燈，不要開刺眼的遠(yuǎn)光燈。只要大家都遵守這個(gè)規(guī)則，就可避免兩車相遇時(shí)因燈光刺眼影響視覺而導(dǎo)致的事故。開車時(shí)，眼睛一旦被對(duì)面車燈的強(qiáng)光照射，眼前就會(huì)白茫茫一片，要數(shù)秒鐘后，才能恢復(fù)視力。
哭泣是一種排毒現(xiàn)象，可以有效的改善情緒，然而當(dāng)我們痛快淋漓的大哭一場(chǎng)之后，隨之而引發(fā)的眼睛浮腫等問題也讓我們煩惱不已。人體眼睛附近的皮膚脆弱敏感，容易發(fā)生水液蓄積形成眼瞼腫脹。當(dāng)我們哭泣時(shí)，淚腺分泌的淚液有部分流出來，蓄積在周圍的皮膚里了，形成眼睛紅腫的現(xiàn)象，導(dǎo)致第二天我們?cè)谂c人接觸、交往時(shí)總是躲躲閃閃不敢與其對(duì)視，給我們的生活和工作帶來許多不便。
這年頭，咱們國(guó)人的腰包是越來越鼓了，出國(guó)撒錢完全不心疼，看啥喜歡的一買就是一籮筐。網(wǎng)上各種“X國(guó)必買物品攻略”看得人眼花繚亂又心猿意馬的。
夜間行車最好開光線相對(duì)柔和的近光燈，不要開刺眼的遠(yuǎn)光燈。只要大家都遵守這個(gè)規(guī)則，就可避免兩車相遇時(shí)因燈光刺眼影響視覺而導(dǎo)致的事故。開車時(shí)，眼睛一旦被對(duì)面車燈的強(qiáng)光照射，眼前就會(huì)白茫茫一片，要數(shù)秒鐘后，才能恢復(fù)視力。
隨著年齡的增長(zhǎng)，營(yíng)養(yǎng)吸收功能與代謝機(jī)能逐漸衰退，晶狀體營(yíng)養(yǎng)不良，眼球的結(jié)構(gòu)也會(huì)發(fā)生一些改變，感覺看東西不如年輕時(shí)清晰，老年人眼部疾病增多，視力損傷嚴(yán)重，為生活帶來了諸多不便。
在這樣近乎“高強(qiáng)度”的娛樂下，我們的身體也會(huì)受到來自各方面的挑戰(zhàn)，首當(dāng)其沖的就是我們心靈的窗口——眼睛。孩子們往往不像成年人那樣有較好的自控能力，面對(duì)忽然多出來的大把空閑時(shí)光，很容易放縱自己沉溺游戲。
甘蔗含有許多人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，特別是其鐵含量高達(dá)1.3毫克/100克，在各種水果中雄踞冠軍，具有“補(bǔ)血果”的美稱。生飲甘蔗汁能清熱、助消化，口干舌燥、反胃嘔吐、消化不良和發(fā)熱退燒皆可飲用。對(duì)眼睛的養(yǎng)護(hù)更是功不可沒。
近視人群。近視人群尤其是高度近視者，眼軸會(huì)延長(zhǎng)，相應(yīng)的視網(wǎng)膜比一般人要薄。長(zhǎng)時(shí)間用眼，更易造成眼睛局部缺血缺氧，在此狀態(tài)下，異常的新生血管很容易破裂、出血。
冬季眼睛受到冷風(fēng)刺激，淚腺分泌能力增強(qiáng)，淚小管周圍肌肉因?yàn)橛隼涫湛s，便出現(xiàn)了“迎風(fēng)流淚”現(xiàn)象，老年人由于淚腺和淚道功能退化更易患病。
保持充足睡眠，避免經(jīng)常熬夜。經(jīng)常進(jìn)行戶外活動(dòng)，盡量選擇有氧運(yùn)動(dòng)。多吃胡蘿卜，魚油，堅(jiān)果等食物。合理調(diào)整眼部休息，避免眼睛疲勞。
給孩子合適的球拍。一支與身高臂長(zhǎng)相符的球拍，將有效提高孩子的回球質(zhì)量，增強(qiáng)其打好羽毛球的自信。還可以為孩子準(zhǔn)備有趣的卡通拍囊，在去球場(chǎng)的路上讓他自背球拍，提高其回頭率與驕傲感。
戴隱形眼鏡，透氧性較差，眼表容易干燥，加上掃墓時(shí)灰塵較大，焚燒時(shí)溫度比較高，眼睛會(huì)變得較為敏感，容易引起干澀不適。另外，如果煙灰、粉塵入眼，還容易引起眼部過敏，導(dǎo)致結(jié)膜炎、角膜炎。
健客－國(guó)家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴的智慧健康服務(wù)平臺(tái)
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們