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過年容易,護眼不易,且玩且當心

摘要:在這樣近乎“高強度”的娛樂下,我們的身體也會受到來自各方面的挑戰(zhàn),首當其沖的就是我們心靈的窗口——眼睛。孩子們往往不像成年人那樣有較好的自控能力,面對忽然多出來的大把空閑時光,很容易放縱自己沉溺游戲。

  春節(jié)假期是愉快的,人們走親訪友,放松身心,在聯(lián)絡(luò)感情之余,也避免不了要“點燈熬油”的娛樂一下。大年三十晚上守歲,觀看各大電視臺的晚會節(jié)目,走訪親友時還可能湊上一桌麻將玩?zhèn)€通宵;孩子們就更別提了,好不容易擺脫了繁重課業(yè)的束縛,更是要利用這難得的假期盡情的玩耍,看電視、上網(wǎng)、打游戲等各種花樣層出不窮。

  在這樣近乎“高強度”的娛樂下,我們的身體也會受到來自各方面的挑戰(zhàn),首當其沖的就是我們心靈的窗口——眼睛。孩子們往往不像成年人那樣有較好的自控能力,面對忽然多出來的大把空閑時光,很容易放縱自己沉溺游戲。

  1.讓眼睛得到充分休息,建議持續(xù)用眼1小時后,就應(yīng)讓眼睛休息3~5分鐘,同時也要注意適度熬夜,保證睡眠時間。

  2.保證學習環(huán)境的光線充足且不傷眼。逢年過節(jié),不能因為走親訪友把孩子的功課落下,更不能讓學習環(huán)境的質(zhì)量打折扣。家長們需要保證提供良好的學習環(huán)境給孩子,光線充足、遠離噪音。

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