2017-10-08
8個(gè)專業(yè)建議，幫助爸媽秒懂如何保護(hù)青少年視覺健康!
不少家長(zhǎng)覺得戴眼鏡很丑或者戴眼鏡會(huì)加深近視度數(shù)，不想讓孩子戴。其實(shí)眼鏡就像挑水的扁擔(dān)，可以分擔(dān)睫狀肌的壓力。近視度數(shù)的持續(xù)增加主要是孩子眼球過度發(fā)育導(dǎo)致的，并不是配戴眼鏡的結(jié)果。
哭泣是一種排毒現(xiàn)象，可以有效的改善情緒，然而當(dāng)我們痛快淋漓的大哭一場(chǎng)之后，隨之而引發(fā)的眼睛浮腫等問題也讓我們煩惱不已。人體眼睛附近的皮膚脆弱敏感，容易發(fā)生水液蓄積形成眼瞼腫脹。當(dāng)我們哭泣時(shí)，淚腺分泌的淚液有部分流出來，蓄積在周圍的皮膚里了，形成眼睛紅腫的現(xiàn)象，導(dǎo)致第二天我們?cè)谂c人接觸、交往時(shí)總是躲躲閃閃不敢與其對(duì)視，給我們的生活和工作帶來許多不便。
這年頭，咱們國(guó)人的腰包是越來越鼓了，出國(guó)撒錢完全不心疼，看啥喜歡的一買就是一籮筐。網(wǎng)上各種“X國(guó)必買物品攻略”看得人眼花繚亂又心猿意馬的。
不少家長(zhǎng)覺得戴眼鏡很丑或者戴眼鏡會(huì)加深近視度數(shù)，不想讓孩子戴。其實(shí)眼鏡就像挑水的扁擔(dān)，可以分擔(dān)睫狀肌的壓力。近視度數(shù)的持續(xù)增加主要是孩子眼球過度發(fā)育導(dǎo)致的，并不是配戴眼鏡的結(jié)果。
看看遠(yuǎn)處的綠色植物放松緊張的雙眼是有效的預(yù)防近視的手段，不過與其說是植物的綠色讓雙眼放松，倒不如歸功于植物與人眼的距離是要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于書本與人眼的距離，向遠(yuǎn)處對(duì)焦這一動(dòng)作使睫狀肌處于松弛的狀態(tài)，緊張的它得到了休息。
由于干眼癥的常見癥狀與結(jié)膜炎相似，不少患者自行使用眼藥水，很多眼藥水都含有薄荷、冰片等清涼成分能局部環(huán)節(jié)眼睛的結(jié)膜充血狀態(tài)。
維生素A是構(gòu)成視覺細(xì)胞內(nèi)感光物質(zhì)的成分，維生素A缺乏時(shí)，對(duì)弱光敏感度降低，暗適應(yīng)障礙，重癥者產(chǎn)生夜盲。老師看書、備課等眼睛容易產(chǎn)生疲勞，很容易出現(xiàn)維生素A缺乏的現(xiàn)象，據(jù)世界衛(wèi)生組織報(bào)道，維生素A缺乏癥為世界四大營(yíng)養(yǎng)缺乏病之一。
更年期女性由于體內(nèi)的女性荷爾蒙分泌不足，卵巢功能逐漸退化，所以出現(xiàn)臉發(fā)紅、夜間盜汗、容易疲倦、心情波動(dòng)大等癥狀。
正常情況下，我們一分鐘大約眨眼15次，但在看電視或者玩電腦、手機(jī)的時(shí)候，眨眼頻率會(huì)降低到原來的1/3，不管是工作還是娛樂都是如此。這是眼干或眼疲勞的主要原因。經(jīng)過適當(dāng)休息后，這些癥狀可以得到緩解。
很多人近視了，卻不戴眼鏡，理由是眼鏡戴就了會(huì)加深近視甚至?xí)斐裳矍蛲怀?，這種觀點(diǎn)會(huì)導(dǎo)致銀鏡因不能及時(shí)矯正而度數(shù)瘋長(zhǎng)，影響視物。
玩手機(jī)會(huì)導(dǎo)致視疲勞，長(zhǎng)時(shí)間用眼本身就容易造成視疲勞，聚精會(huì)神地盯著手機(jī)屏幕時(shí)，屏幕上不斷變換的光影又會(huì)對(duì)眼睛造成持續(xù)的刺激，當(dāng)眼睛不停地捕捉這些光影時(shí)，就會(huì)使眼睛特別疲勞。
給孩子進(jìn)行合理的調(diào)理。可以督促孩子堅(jiān)持做眼保健操。另外可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些安全健康的營(yíng)養(yǎng)品如胡蘿卜素對(duì)保護(hù)視力效果都非常不錯(cuò)的。
健客－國(guó)家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴的智慧健康服務(wù)平臺(tái)
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們