這些微量元素，讓保護(hù)視力事半功倍?。?/a>

【眼睛健康】眼睛需要哪些營養(yǎng)素

桿體細(xì)胞對(duì)微弱光線之所以敏感，是因?yàn)樗幸环N特殊的視素質(zhì)；視素質(zhì)是由蛋白質(zhì)和維生素A合成的，缺乏它便會(huì)引起夜盲癥、白內(nèi)障等眼疾。

【眼科】眼睛的糧食——葉黃素

葉黃素是人類日常食用生果及蔬菜時(shí)可吸收到的營養(yǎng)素，但吸收利用率一般較低。如果缺乏葉黃素，可服用補(bǔ)充劑。如果有較差消化系統(tǒng)的老年人，可以使用舌下的噴劑來補(bǔ)充葉黃素。

冬天眼睛容易干癢怎么辦？

長期處于暖氣環(huán)境下的人們，尤其是同時(shí)使用電腦辦公、呼吸不到清新空氣的的人群很容易患上干眼癥，冬季對(duì)眼睛的保護(hù)應(yīng)該更加重視

天冷啦！冬天眼睛也需要“供暖”，你造嗎？

冬季天冷風(fēng)大，眼睛易受冷風(fēng)刺激，淚腺分泌能力增強(qiáng)，淚小管周圍肌肉遇冷收縮，便出現(xiàn)了“迎風(fēng)流淚”現(xiàn)象，老年人因淚腺淚道功能退化更易患病。

眼睛干澀怎么辦？眼睛干澀喝什么茶？

工作的姿勢(shì)和距離也是很重要的，盡量保持在60厘米上以距離，調(diào)整一個(gè)最適當(dāng)?shù)淖藙?shì)，使得視線能保持向下約30度，這樣的一個(gè)角度可以使頸部肌肉放松，并且使眼球表面暴露于空氣中的面積減到最低。

眼睛也要過冬天！

長期使用含防腐劑的滴眼液（如各種明目液）會(huì)損傷角膜，而無防腐劑的人造淚液盡管價(jià)格較貴，但是這類產(chǎn)品最適合經(jīng)常使用。不要使用治療紅眼病等炎癥的滴眼液，因?yàn)檫@類藥水只會(huì)讓眼睛更加干燥。

眼睛的必備元素胡蘿卜素

視網(wǎng)膜上的視桿細(xì)胞含有視紫紅質(zhì)而具有暗視覺的功能。當(dāng)人在光線照射后，由于構(gòu)成視紫紅質(zhì)的物質(zhì)產(chǎn)生變質(zhì)后，若人進(jìn)入暗處，則因?qū)θ豕饷舾械囊曌霞t質(zhì)消失，而不能見物。

有種衰老叫眼睛初老癥，你的眼睛老了嗎？

最典型的表現(xiàn)就是看近的東西出現(xiàn)模糊、重影或視力波動(dòng)，近距離閱讀不能持久，類似老年人的“老眼昏花”，因此被稱為眼睛“初老癥”。

眼睛出現(xiàn)紅血絲怎么辦？

首先要知道我們的眼睛平時(shí)是白色的，因?yàn)檠鄄勘緛砭陀形⑿〉拿?xì)血管，平時(shí)是看不見的，也就是說眼睛里本來就是有血絲的，因?yàn)檠劬镉醒埽缓脮r(shí)，血管充血，血絲就會(huì)比平時(shí)嚴(yán)重。