哭泣是一種排毒現(xiàn)象，可以有效的改善情緒，然而當(dāng)我們痛快淋漓的大哭一場(chǎng)之后，隨之而引發(fā)的眼睛浮腫等問(wèn)題也讓我們煩惱不已。人體眼睛附近的皮膚脆弱敏感，容易發(fā)生水液蓄積形成眼瞼腫脹。當(dāng)我們哭泣時(shí)，淚腺分泌的淚液有部分流出來(lái)，蓄積在周圍的皮膚里了，形成眼睛紅腫的現(xiàn)象，導(dǎo)致第二天我們?cè)谂c人接觸、交往時(shí)總是躲躲閃閃不敢與其對(duì)視，給我們的生活和工作帶來(lái)許多不便。
這年頭，咱們國(guó)人的腰包是越來(lái)越鼓了，出國(guó)撒錢完全不心疼，看啥喜歡的一買就是一籮筐。網(wǎng)上各種“X國(guó)必買物品攻略”看得人眼花繚亂又心猿意馬的。
緩解眼疲勞最本質(zhì)的方法就是讓眼睛休息。相信很上班族的朋友們是不愿將視線從電腦中轉(zhuǎn)移的。不過(guò)我們可以在工作中休息一下，其實(shí)方法很簡(jiǎn)單，比如5分鐘的電話時(shí)間你完全可以把眼睛從電腦前移開(kāi)，邊打邊休息。
為了達(dá)到長(zhǎng)期效果，要注意保持眼睛濕潤(rùn)，比如可每天早晚洗臉時(shí)，順便將洗臉毛巾放在熱水里浸一下，撈出，但不要擰得過(guò)干，然后馬上折起來(lái)，趁熱蓋在額頭和雙眼上。
佩戴那些驗(yàn)光不精確，鏡架、鏡片質(zhì)量差，舒適度不好的眼鏡，的確會(huì)導(dǎo)致度數(shù)增加，但不能因?yàn)檫@個(gè)就說(shuō)「戴眼鏡導(dǎo)致視力增加」。
視神經(jīng)發(fā)生病變時(shí)，傳輸視覺(jué)信號(hào)的能力下降，人們也會(huì)感到視力下降或視野縮小。6.大腦的視覺(jué)中樞位于枕葉區(qū)，當(dāng)視覺(jué)中樞出現(xiàn)病變時(shí)，感知圖像的能力下降，人們也會(huì)感覺(jué)視力下降或視野受損。
你的眼睛很疲勞嗎？每天打電腦、看手機(jī)，回家看電視、盯書(shū)本，眼睛每時(shí)每刻都在處于疲勞狀態(tài)，酸、澀不適的情形也越來(lái)越頻繁;重度電腦使用者的上班族，熬夜不能得到休息，很有可能引發(fā)年輕型青光眼，甚至白內(nèi)障的提早報(bào)到。
當(dāng)眼睛不舒服時(shí)，人們會(huì)下意識(shí)地用手揉。殊不知，手上的細(xì)菌最多。因此，千萬(wàn)不要用臟手揉眼睛，如果眼睛不舒服，先把手洗干凈，然后閉上眼睛，輕輕按一按。
如果患者眼睛癢有明顯的季節(jié)性，特別是每年都會(huì)在春暖花開(kāi)時(shí)節(jié)發(fā)生眼睛發(fā)癢，而在其他季節(jié)卻沒(méi)有明顯的眼睛發(fā)癢癥狀，同時(shí)，伴有鼻子發(fā)癢、流清鼻涕、打噴嚏等癥狀，則多為過(guò)敏性結(jié)膜炎所引發(fā)的眼睛癢。
為了增強(qiáng)肝臟和腎臟和機(jī)能，除了注意防止過(guò)量飲酒和過(guò)度疲勞之外，還可以通過(guò)攝取有益的食物來(lái)加以解決。這里面最有代表性的食物就是甘薯。
枸杞子含有豐富的胡蘿卜素，維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、鈣、鐵等，是健康眼睛的必需營(yíng)養(yǎng)。常喝枸杞菊花茶能起到養(yǎng)肝明目的功效。
其次是乘車時(shí)隨著車身的搖晃和外界景物的不斷變化，車內(nèi)光線的變化反復(fù)無(wú)常，也會(huì)加快眼睛疲勞速度和加重疲勞程度。
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