長(zhǎng)這么大，丁香醫(yī)生不止一次聽(tīng)過(guò)類似下面這樣的話：

眼鏡戴久了，我眼睛都變形了……

為什么戴了眼鏡，眼睛會(huì)變形？

如何減輕由于戴眼鏡導(dǎo)致的眼睛變形？

……

眼鏡毫無(wú)懸念地成了「眼睛變形」的直接原因，但事實(shí)確實(shí)如此嗎？

誤區(qū)一、戴眼鏡導(dǎo)致眼睛變形？

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錯(cuò)。

眼睛會(huì)變形確實(shí)事出有因，但不是因?yàn)榇餮坨R，而是因?yàn)?a name='InnerLinkKeyWord' href='//www.coldnoir.com/ykpd/ykjb/qgjs/' target='_blank'>近視或遠(yuǎn)視本身導(dǎo)致了眼球變形。

也就是說(shuō)，即便你不戴眼鏡，眼球還是會(huì)變形。

而生活中我們總覺(jué)得眼鏡會(huì)讓眼睛變形，還有兩個(gè)原因：

長(zhǎng)期戴眼鏡會(huì)壓迫鼻梁，在皮膚上留下壓痕；

我們平時(shí)透過(guò)鏡片看到的眼睛，并不是它本來(lái)的樣子，而摘下眼鏡后看到它本來(lái)的樣子，反而會(huì)不習(xí)慣。

誤區(qū)二、戴眼鏡會(huì)導(dǎo)致度數(shù)增加？

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不會(huì)。

戴眼鏡是為了拯救近視，怎么反而成了罪魁禍?zhǔn)祝?/p>

很多人覺(jué)得一旦戴了眼鏡以后，自己的度數(shù)就一路飆升，但這個(gè)度數(shù)的變化可怪不得眼鏡本身，而是由于一些不好的生活習(xí)慣引起的。

1.不合理的用眼習(xí)慣

在這個(gè)連吃飯都低頭玩手機(jī)的時(shí)代，大多數(shù)人都已忘了「眼睛離書(shū)本約1尺」「看書(shū)一小時(shí)后要遠(yuǎn)眺幾分鐘」。

不良的用眼方式導(dǎo)致了近視，戴了眼鏡后這些習(xí)慣也沒(méi)有改變，度數(shù)加深可不是指日可待嘛......

2.眼鏡時(shí)戴時(shí)取

很多人抱著「戴了眼鏡會(huì)加深度數(shù)」的觀念，遲遲不去驗(yàn)光矯正，或者即使配了眼鏡也只是在看書(shū)、上課的時(shí)候才戴，以為這樣可以保護(hù)眼睛。

事實(shí)呢？

一會(huì)兒清楚、一會(huì)兒模糊，會(huì)給眼睛帶來(lái)更大的負(fù)擔(dān)，反而容易加深度數(shù)，尤其是那些雙眼度數(shù)差異大、散光、度數(shù)超過(guò)200°的近視人群。

3.眼鏡不合適

現(xiàn)在很多眼鏡店都具備了驗(yàn)光配鏡的資質(zhì)和硬件條件，但仍存在一些魚(yú)目混珠、以次充好的配鏡行為。

佩戴那些驗(yàn)光不精確，鏡架、鏡片質(zhì)量差，舒適度不好的眼鏡，的確會(huì)導(dǎo)致度數(shù)增加，但不能因?yàn)檫@個(gè)就說(shuō)「戴眼鏡導(dǎo)致視力增加」。

誤區(qū)三、朋友怎么毀眼都沒(méi)事，所以我也……？

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你試試……

別人是別人，你是你。

首先，不同人的基因不同，有些人確實(shí)就是不容易近視，這是命。

其次，有的人看書(shū)、玩游戲每隔一段時(shí)間就會(huì)習(xí)慣性地放松眼睛，或許他們自己都沒(méi)有注意到。

總之，善待自己的眼睛，不要以個(gè)例來(lái)說(shuō)服自己。

誤區(qū)四、配低一點(diǎn)的度數(shù)有助于降低度數(shù)？

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不是。

這就好像在說(shuō)，餓的時(shí)候盡量少吃一些，就可以減小飯量……

正常配完眼鏡后，要求視力達(dá)到1.0～1.2。但對(duì)于近用為主（比如長(zhǎng)時(shí)間在電腦前工作）的人來(lái)說(shuō)，可能戴上眼鏡視力達(dá)到0.8就夠了。

如果達(dá)到1.2，反而覺(jué)得不太舒服，也就是眼鏡的度數(shù)偏高了。

有的時(shí)候，我們配了一個(gè)比自己眼睛度數(shù)低的眼鏡，感覺(jué)也能看清，慢慢適應(yīng)后就以為視力在變好。

實(shí)際上只是之前的度數(shù)配高了，如果進(jìn)一步地降低度數(shù)，就會(huì)看不清，還會(huì)導(dǎo)致眼睛度數(shù)進(jìn)一步增加。

誤區(qū)五、緩解疲勞，有眼藥水就夠了?

眼睛想要的，不是眼藥水，而是休息。

眼疲勞大部分是透支用眼導(dǎo)致的，就像身體疲勞，最好的辦法是盡快休息。

眼睛也一樣。

所謂抗疲勞眼藥水，只是改善或掩蓋了眼睛疲勞的感覺(jué)，并沒(méi)有從本質(zhì)上解決問(wèn)題。如果繼續(xù)透支用眼，只會(huì)令眼睛更加疲勞。

所以，眼睛出了什么幺蛾子，可別總是實(shí)力甩鍋，責(zé)怪眼鏡咯。