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糖尿病人可以每天喝綠豆湯嗎?

糖尿病人是可以喝綠豆湯的，但是是有一些注意事項糖尿病人是應(yīng)該注意的。糖尿病人要多喝湯，少吃豆，因為綠豆和黃豆都屬于含糖量相對較高的豆類，它的主要成分是淀粉

椰子的含糖量

在很多的地區(qū)椰子就是一種補充能量的水果。在人身體衰弱的時候就可以喝一些椰子的。雖說椰子和椰肉都是富含維生素的。但是因為它含有的糖分是最多的

最新發(fā)布
2017-02-13

快走和啞鈴是糖尿病人最佳運動

中等運動強度需滿足3點：運動時心跳和呼吸加快但不急促，心率達到最大心率(220—年齡)的60%—70%；能持續(xù)運動10—30分鐘，微微出汗，稍感覺累；第二天起床后無疲勞感。如果做不到，會影響效果。

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2017-02-13

糖友餐后1小時開始運動，不容易發(fā)生低血糖

糖尿病患者容易出現(xiàn)餐后血糖增高，故運動時間應(yīng)在餐后1-3h內(nèi)為宜，運動過程中要注意避免低血糖發(fā)生，運動前注射胰島素或口服降糖藥，運動中需要注意適當(dāng)補充糖分。

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2017-02-13

教糖友合理選擇豆類品

如果“豆制品”中有花生豆就需要注意了，花生豆所含的油脂較多，糖尿病人不易多食。每100克花生(去皮)含589千卡熱量，比同等重量的米飯、豬肉、羊肉、雞鴨肉所含的熱量高

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2017-02-13

【因人而異】不同糖友的運動方式

身體瘦弱的糖友，可選擇以增強肌肉力量為目的的項目。如引體向上、俯臥撐、器械體操等。

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2017-02-13

糖尿病人做運動治療益處多

運動有助心理健康。糖尿病患者的心理問題近年已受到越來越多的關(guān)注，心情不好不但阻礙患者積極就醫(yī)，且情緒本身就會引起血糖波動。糖尿病患者參加運動，能增加人與人之間交流的機會，保持心情愉快，從而增強戰(zhàn)勝疾病的信心。

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2017-02-13

糖尿病飲食不宜過精

糖尿病患者可以吃‘粗’食，所謂粗食是指在烹調(diào)過程中，蔬菜能不切就不切，豆類能整粒吃就不要磨，一般薯類、蔬菜類等，不要切得太小或剁成泥狀，在吃的時候多嚼幾下，讓腸道多運動，這樣對血糖控制有利。

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2017-02-13

控制血糖的7個簡單的飲食改變

選擇稍微煮熟過的蔬菜：稍微煮過的蔬菜比燒爛的蔬菜消化更慢些。水果和蔬菜都含有可溶性纖維，蔬菜比水果更好，因為其纖維多而糖分少。但是蔬菜不宜燒得太爛。稍微煮過的蔬菜可以延長消化時間，增強飽腹感。

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2017-02-13

吃什么水果能預(yù)防糖尿病

兩餐之間，比如上午10:00左右，下午16:00，吃水果比較適當(dāng)。餐后不要馬上就吃水果，要等1--2小時后再吃，睡覺前1--2小時吃水果，可以減少夜間低血糖的發(fā)生。

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2017-02-13

糖尿病人能喝牛奶嗎？喝牛奶能降糖

牛奶中還含有大量水分、豐富的蛋白質(zhì)、維生素和微量元素，還有適量的脂肪，能給糖友提供多種營養(yǎng)成分，但對血糖、血脂的影響又不大。

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2017-02-13

無針注射胰島素3大寶典

注射時應(yīng)避開毛細血管、瘢痕和皮膚破損處，要有計劃的選左右對稱的部位輪換注射，這樣可避免因不同部位胰島素吸收不同而造成的血糖波動。

標(biāo)簽: 糖尿病 治療 胰島素 
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