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糖尿病人可以每天喝綠豆湯嗎?

糖尿病人是可以喝綠豆湯的,但是是有一些注意事項(xiàng)糖尿病人是應(yīng)該注意的。糖尿病人要多喝湯,少吃豆,因?yàn)榫G豆和黃豆都屬于含糖量相對較高的豆類,它的主要成分是淀粉

椰子的含糖量

在很多的地區(qū)椰子就是一種補(bǔ)充能量的水果。在人身體衰弱的時(shí)候就可以喝一些椰子的。雖說椰子和椰肉都是富含維生素的。但是因?yàn)樗械奶欠质亲疃嗟?/p>

最新發(fā)布
2018-08-01

你的運(yùn)動足夠么(三)

并非每個(gè)人都對活動追蹤的結(jié)果做出反應(yīng)。我看到有些人對他們的步數(shù)很著迷,但我也看到很多人隨著時(shí)間的推移失去興趣,或者有些人從來沒有關(guān)注過。如果你喜歡設(shè)定并去實(shí)現(xiàn)目標(biāo),活動追蹤可能是一個(gè)很好的選擇。如果您覺得自己已經(jīng)足夠活躍,或者不想考慮更多與健康相關(guān)的事情,或者發(fā)現(xiàn)這樣的數(shù)據(jù)有點(diǎn)讓你絕望,那可能不適合您。

標(biāo)簽: 糖友  活動 血糖 
2018-08-01

血糖控制好了,想減藥嗎?你知道怎么減嗎?

如何減藥?什么時(shí)間減藥?幾種藥先減少哪一種?是先減少種類還是先減少劑量?減藥了血糖會不會反彈?怎么觀察和鞏固減藥的效果?糖尿病病友是否可以自己試著減量?一涉及減藥話題,這些問題一定會接連而至。

2018-08-01

二甲雙胍是好藥,怎么用最好,不同劑型有什么區(qū)別,不耐受怎么辦?

目前推薦的二甲雙胍最小用量為500 毫克/天,最佳有效劑量為2000 毫克/天。在500-2000 毫克/天的劑量范圍內(nèi),降糖效果與劑量呈正相關(guān),也就是劑量越大,降糖效果越好。普通片推薦成人可用的最大劑量為2550 毫克/天,緩釋劑型推薦最大用量為2000 毫克/天。

2018-08-01

這劑免費(fèi)的“降糖藥”,效果不錯(cuò),你用了嗎?

達(dá)到中等強(qiáng)度的走路降糖效果好,要達(dá)到這個(gè)強(qiáng)度,您需要每分鐘走120 ~ 150 步 ,30 分鐘健步走鍛煉需要走約3 600 ~ 4 500 步。對于年輕的朋友,步速可以快一點(diǎn),年長者,步速可以慢一些,但一定要達(dá)到中等強(qiáng)度才好。

2018-07-31

這個(gè)方法不僅讓你獲得好血糖,還助你開啟愉快的糖尿病生活模式!

對于糖尿病,以及肥胖的人群,運(yùn)動是最有利于健康的活動,既可以享受愉快的同時(shí)獲得好血糖,又可以在愉快的結(jié)果中享受健康和人人羨慕的身材,這應(yīng)該是一舉多得的活動。

2018-07-31

花點(diǎn)時(shí)間,費(fèi)點(diǎn)力氣,你快樂了,血糖好了,何樂而不為呢?

運(yùn)動能分泌的“天然快樂激素—內(nèi)啡肽”,能讓人感到愉悅,有了內(nèi)啡肽的作用,糖尿病病友想不運(yùn)動都難。然而大多數(shù)糖尿病病友雖然運(yùn)動了,身體沒有分泌足夠的內(nèi)啡肽,沒有感受到愉悅,像完成任務(wù)一樣去運(yùn)動,想堅(jiān)持就難了。

2018-07-31

吃二甲雙胍不知道這幾個(gè)問題,等于白吃

與其說二甲雙胍是一種抗高血糖藥,不如說是一種降血糖藥。研究顯示,就算二甲雙胍服藥量達(dá)到85克(遠(yuǎn)超過指南推薦的每日服用最大劑量2.55克),也不會引發(fā)低血糖,不過這種情況下會發(fā)生乳酸酸中毒。

2018-07-31

降糖藥副作用大,是因?yàn)檫@些問題你沒有注意到

女性糖尿病患者如存在胰島素抵抗及多囊卵巢綜合征,懷孕的幾率減少。而羅格列酮可以改善胰島素抵抗,使尚未絕經(jīng)而不排卵的胰島素抵抗患者重新排卵,從而增加女性糖尿病患者懷孕的幾率,不愿受孕的糖尿病患者須注意。

2018-07-31

糖友可利用零碎時(shí)間來運(yùn)動,但要注意五大事項(xiàng)!

體育鍛煉和飲食療法是糖尿病治療的兩大基石,對于糖尿病患者來說運(yùn)動有降血糖、降血脂和血壓、提高藥物療效等六大好處。

標(biāo)簽: 有氧運(yùn)動 太極拳 氣功 
2018-07-31

胰島素控糖效果不好?這4個(gè)錯(cuò)不能再犯!

打了胰島素,如果不控制飲食,會導(dǎo)致體內(nèi)糖原及脂肪合成增加,體重增加,甚至形成肥胖。超重或肥胖又會加重胰島素抵抗,對糖友的血糖控制尤為不利。