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糖尿病患者的護(hù)膚八大項(xiàng)注意事項(xiàng)

摘要:性質(zhì)溫和、不刺激皮膚的洗發(fā)液或肥皂是首選。美國皮膚病學(xué)會建議糖友避免使用含有酒精或有香味的清潔產(chǎn)品。糖友的護(hù)膚品也不應(yīng)含有α-羥基酸或維甲酸,這些成分刺激性較強(qiáng)。溫和的護(hù)膚品有助于皮膚保存天然油脂,防止脫水。

糖友比常人更容易受到皮膚病困擾,特別是某些類型的感染。專家表示,血液中葡萄糖含量過高會損傷細(xì)胞抵御感染的能力,血糖還會為細(xì)菌和真菌提供營養(yǎng)。美國“每日健康”網(wǎng)站近日介紹了有助于糖友保護(hù)皮膚的8個(gè)要點(diǎn)。

選擇溫和的清潔用品

性質(zhì)溫和、不刺激皮膚的洗發(fā)液或肥皂是首選。美國皮膚病學(xué)會建議糖友避免使用含有酒精或有香味的清潔產(chǎn)品。糖友的護(hù)膚品也不應(yīng)含有α-羥基酸或維甲酸,這些成分刺激性較強(qiáng)。溫和的護(hù)膚品有助于皮膚保存天然油脂,防止脫水。

每天保濕

皮膚水分充足便不易瘙癢或增厚。糖友皮膚護(hù)理的一個(gè)重要內(nèi)容就是防止皮膚出現(xiàn)皸裂和潰瘍,尤其是有神經(jīng)病變的患者。沐浴之后應(yīng)立即在身上涂抹一厚層保濕霜。寒冷天氣要更注重皮膚保濕。然而,腳趾之間不建議涂抹保濕乳液,否則易誘發(fā)真菌感染。

不要搔抓

干燥的皮膚瘙癢感強(qiáng)烈,但糖友要控制住搔抓的沖動。用力搔抓會破壞皮膚,增加感染風(fēng)險(xiǎn)。可用溫水淋浴的方法來滋潤肌膚,舒緩瘙癢。水溫不宜過熱,否則皮膚會更為干燥。在寒冷的冬季要盡量少洗澡,建議在房間中開加濕器,以保持空氣和皮膚濕潤。

防止出汗過多

白色念珠菌是糖友真菌感染的最常見原因。溫暖濕潤的皮膚褶皺處(如腋窩、乳房下方和腹股溝處)是最容易感染的部位。這些脆弱部位要保持干燥,以防真菌滋生。

每天都檢查皮膚

美國紐約市西奈山醫(yī)院的皮膚病學(xué)家喬舒亞·蔡克納認(rèn)為,肢體失去感覺(尤其是雙腳)在糖友中很常見,他們可能感覺不到受傷,因而錯(cuò)過防止感染的最佳時(shí)期。糖友應(yīng)每天都檢查自己的皮膚,尤其是雙腳。

盡快治療傷口

糖友一旦受傷,要及時(shí)治療,不論傷口有多小。首先用清水和溫和的清潔劑仔細(xì)清洗傷口;然后涂抹抗生素軟膏,并用繃帶覆蓋,以促進(jìn)愈合、防止感染。

控制血糖

保持皮膚健康和降低其他糖尿病并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)的最佳方式,就是通過飲食、鍛煉和藥物來嚴(yán)格控糖。血糖控制得好,就有助于自身的防御機(jī)制更有效地清除感染,讓皮膚受益。

及時(shí)就醫(yī)

皮膚問題不容忽視。一旦發(fā)現(xiàn)皮膚有不同尋常的跡象或任何感染的表現(xiàn),如傷口不愈合、發(fā)熱、變紅或有壓痛,就要馬上去看皮膚病醫(yī)生了。對于皮膚病變,千萬不能掉以輕心,要由專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行評估和檢查。

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