2018-12-24
八大技巧教糖尿病患者如何控糖
一般老年人，每日攝人熱量在1500～1800千卡，胖人宜減少到1200～1500千卡。其中碳水化物占總熱量60%左右，相當于主食300～400克。粗雜糧中的糖類分解較緩慢，適于糖尿病人。
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病是生活中的常見疾病，一旦患上，會隨時威脅到患者的生命，令家人非常擔心。如果人們不及時結合糖尿病的診斷依據(jù)，這就可能無法及時發(fā)現(xiàn)患者的病情。因此大家要知道些糖尿病的診斷依據(jù)，才能讓患者盡早接受治療。下面就來看看糖尿病的診斷依據(jù)有哪些。
在平時利用食療法治療高血糖時，還要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血壓、血脂、血糖永遠也不能降不來。 還有就是切忌辣椒、冷飲等
一般老年人，每日攝人熱量在1500～1800千卡，胖人宜減少到1200～1500千卡。其中碳水化物占總熱量60%左右，相當于主食300～400克。粗雜糧中的糖類分解較緩慢，適于糖尿病人。
研究人員讓實驗鼠患上2型糖尿病，然后將其分為兩組，一組每周5天、每天運動60分鐘，一組則不運動。2個月后，運動的實驗鼠蛋白尿和多尿等糖尿病腎病的癥狀更輕。
生活不規(guī)律和吃飯不定時更容易引起血糖波動。譬如有些中青年糖尿病患者一天只吃兩頓飯，兩頓均吃得較多，結果雖然一天的總能量沒有增加，卻導致餐后血糖一直控制不好，忽高忽低，波動大，有時還會出現(xiàn)大汗、哆嗦、極度饑餓等低血糖癥狀。
正常情況下，尿液中只含有微量的葡萄糖，尿糖檢查呈陰性。當血糖增高到一定程度（≥8.96～10.08mmol/L）時，腎臟的腎小管就不能將尿液中的葡萄糖全部吸收，尿糖就會增高呈陽性，化驗單上用“+”號表示。
糖尿病患者夜間低血糖一般出現(xiàn)在凌晨1：00～3：00，患者若平時睡眠較好，但近期睡眠差或者夜間有出汗，常汗?jié)褚路虻诙斐科痤^痛或乏力等不適。應當懷疑有夜間低血糖的存在，需在次日午夜2：00～3：00檢測血糖，以備采取相應措施。
許多簡單糖，因為味道比較甜，常常被加到食物中調味，或者天然存在于食物中，被叫做「游離糖」。常見的包括綿白糖、砂糖、方糖、紅糖等，而且，天然存在于蜂蜜、糖漿、果汁中的糖，也是「游離糖」。
鎂元素，從而降低2型糖尿病的出現(xiàn)。兒童糖尿病的發(fā)病因素主要是由于患者體內鎂的偏低，因此，通過補充血鎂可以有效的保護胰島素功能。
草莓外觀呈心形，鮮美紅嫩，果肉多汁，濃郁芳香。目前市場上草莓的大小和重量不一，較小的10克，較大的有一兩多，一個中等大小的草莓約為一兩不到。每2兩草莓含能量30千卡，碳水化合物6克，血糖生成指數(shù)為29。
節(jié)日里餐桌上的菜肴豐盛，每樣吃幾口就飽了，往往再也吃不下主食。主食攝入量不足，副食特別是葷菜吃得太多，脂肪和膽固醇的攝入量也相應增多，容易引起肥胖及并發(fā)癥。因此，應避免無限量地吃菜，將一部分胃口留給主食，健康成人每天吃的主食至少要在300克以上。
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