2019-01-02
糖尿病是“夫妻病”嗎 會(huì)傳染給伴侶嗎
糖尿病具有“夫妻相”，主要是因?yàn)殚L(zhǎng)期生活在一起的夫妻，飲食習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣都基本相似，造成了不良的生活習(xí)慣同步。具體表現(xiàn)在哪方面？
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病是生活中的常見疾病，一旦患上，會(huì)隨時(shí)威脅到患者的生命，令家人非常擔(dān)心。如果人們不及時(shí)結(jié)合糖尿病的診斷依據(jù)，這就可能無法及時(shí)發(fā)現(xiàn)患者的病情。因此大家要知道些糖尿病的診斷依據(jù)，才能讓患者盡早接受治療。下面就來看看糖尿病的診斷依據(jù)有哪些。
在平時(shí)利用食療法治療高血糖時(shí)，還要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血壓、血脂、血糖永遠(yuǎn)也不能降不來。 還有就是切忌辣椒、冷飲等
糖尿病具有“夫妻相”，主要是因?yàn)殚L(zhǎng)期生活在一起的夫妻，飲食習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣都基本相似，造成了不良的生活習(xí)慣同步。具體表現(xiàn)在哪方面？
有專家表示，經(jīng)常喝酸奶可以降低患糖尿病的幾率，經(jīng)常喝酸奶的人，不管年齡的大小，或者是體重的高低以及有沒有其他的疾病風(fēng)險(xiǎn)因素，患2型糖尿病的幾率都會(huì)降低，會(huì)比平時(shí)不喝酸奶的人患糖尿病的幾率降低幾倍。
有專家指出，糖尿病的發(fā)生率是隨著體重的增長(zhǎng)而增加的，因此，對(duì)于比較肥胖的人來說，減肥是有利于預(yù)防2型糖尿病的出現(xiàn)的。
根據(jù)專家表示，我們健康人的血糖的參考值應(yīng)該是空腹血糖3.9到6.2號(hào)摩爾每升，在餐后一小時(shí)血糖7.8到9.0毫摩爾每升，餐后兩小時(shí)3.9到7.8毫摩爾每升，建議大家定期查血糖值而且查血糖的時(shí)候最好是空腹，這樣結(jié)果比較準(zhǔn)一點(diǎn)。
日常生活中，人體每日的油類攝入量過高就容易產(chǎn)生高血脂、脂肪肝等疾病。所以，對(duì)于糖尿病患者而言更應(yīng)該控制每日的油類攝取量，每日油類攝取量應(yīng)處于25克~30克范圍。
其實(shí)少吃飯并不能夠起到預(yù)防糖尿病的作用。我們知道糖尿病是由于血糖升高而引起的，導(dǎo)致血糖升高，是由于大量攝入糖分和碳水化合物，米飯中的碳水化合物是會(huì)導(dǎo)致血糖升高的，所以很多人就會(huì)采取少吃米飯的方式難預(yù)防糖尿病，其實(shí)這是一種錯(cuò)誤的行為。
糖尿病是一種具有遺傳因素的疾病，有糖尿病家族史的患者出現(xiàn)糖尿病患的幾率要比沒有家族史的患者發(fā)病要高，而且如果是雙方父母患有糖尿病的話，子女會(huì)有50%的遺傳率。
散步也就是簡(jiǎn)單的不行，步行是一種最簡(jiǎn)單的養(yǎng)生保健方法，在步行過程當(dāng)中，對(duì)全身都可以起到鍛煉的作用，可以加速全身的血液循環(huán)，能夠促進(jìn)人體的新陳代謝，可以起到降血壓和降血糖的作用，所以特別適合老年人來預(yù)防高血壓和糖尿病。
苦瓜具有治療糖尿病的作用，糖尿病患者經(jīng)常吃苦瓜對(duì)人體是有好處的，苦瓜中含有的成分能促進(jìn)胰島素的分泌，可以維持血糖正常值，并且也可起到預(yù)防心血管疾病的作用，患者在飲食方面要選擇對(duì)病情有利的食物。
目前主張根據(jù)不同病情，決定膳食中嘌呤的含量，限制含嘌呤高的食物。急性痛風(fēng)時(shí)，每天嘌呤量應(yīng)控制在150毫克以下，以免增加外源性嘌呤的攝人。禁止食用含嘌呤高的食物，如肉汁肉湯、豆類、海鮮等。
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