2018-03-12
喜歡吃面食的糖友知道怎么吃血糖不高嗎？
面食主要是以面粉制成的食物，常見的有面條、饅頭、大餅、餃子等，種類繁多。是人們?nèi)粘Ｉ钪斜容^常見的主食之一。面食富含碳水化合物和蛋白質(zhì)、少量的脂肪、維生素B族及礦物質(zhì)，能為糖尿病人提供充足的熱量和營(yíng)養(yǎng)素。
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
宜在飯后1小時(shí)左右進(jìn)行，持續(xù)20~30分鐘即夠，選擇舒緩而不劇烈的項(xiàng)目，如散步、緩慢的游泳和太極拳等。但息有糖尿病急性并發(fā)癥、先兆流產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn)以及妊高征者例外，應(yīng)以休息為主。
在平時(shí)利用食療法治療高血糖時(shí)，還要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血壓、血脂、血糖永遠(yuǎn)也不能降不來。 還有就是切忌辣椒、冷飲等
面食主要是以面粉制成的食物，常見的有面條、饅頭、大餅、餃子等，種類繁多。是人們?nèi)粘Ｉ钪斜容^常見的主食之一。面食富含碳水化合物和蛋白質(zhì)、少量的脂肪、維生素B族及礦物質(zhì)，能為糖尿病人提供充足的熱量和營(yíng)養(yǎng)素。
酒是一種兩面性的飲品，正常來講，少量飲酒可以舒筋活絡(luò)，改善血管功能；飲酒過量則會(huì)導(dǎo)致酒精中毒、損害肝臟等。對(duì)于糖尿病人來說，最好不要飲酒。
看著琳瑯滿目的水果，糖尿病人只能望而卻步?？墒聦?shí)上，糖尿病人也可以適量吃水果。不同的水果對(duì)血糖的影響不同，選擇水果就成為了一門學(xué)問。
在臨床工作中，經(jīng)常會(huì)遇到患者出現(xiàn)或左或右的治療誤區(qū)，下面針對(duì)最常見的8種情況加以分析，希望能對(duì)廣大糖尿病病人有所幫助。
糖尿病患者是喝牛奶好還是喝豆?jié){好呢？其實(shí)，糖尿病患者是可以與正常人一樣地喝牛奶、豆?jié){的。牛奶中的糖主要為乳糖，且含量也不很高，所以食用后不會(huì)對(duì)血糖產(chǎn)生較大的波動(dòng)。
在糖尿病的治療過程中，飲食的作用不言而喻，日常飲食關(guān)系到糖尿病能否很好地得到控制。蔬菜富含纖維素，與主食同食即可減輕饑餓感同時(shí)又能降低餐后血糖的作用，在糖尿病營(yíng)養(yǎng)治療方面起著重要作用。
有效地控制餐后血糖，不僅可以提高整體血糖控制水平，而且可以減少心血管事件的發(fā)生，掌握以下幾個(gè)要點(diǎn)，可以輕松控制餐后血糖。
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