2018-04-02
糖尿病友吃四大主食，這樣吃血糖穩(wěn)！
一想到主食，糖友就想到吃主食血糖會升高，而不吃主食，又痛苦。到底該怎么辦呢？為此，小編為大家整理的生活中最常見的四種主食的吃法，為大家解主食之憂。
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
在平時利用食療法治療高血糖時，還要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血壓、血脂、血糖永遠(yuǎn)也不能降不來。 還有就是切忌辣椒、冷飲等
宜在飯后1小時左右進(jìn)行，持續(xù)20~30分鐘即夠，選擇舒緩而不劇烈的項目，如散步、緩慢的游泳和太極拳等。但息有糖尿病急性并發(fā)癥、先兆流產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn)以及妊高征者例外，應(yīng)以休息為主。
一想到主食，糖友就想到吃主食血糖會升高，而不吃主食，又痛苦。到底該怎么辦呢？為此，小編為大家整理的生活中最常見的四種主食的吃法，為大家解主食之憂。
在進(jìn)行糖尿病飲食調(diào)節(jié)的過程中，許多糖友都知道主食應(yīng)當(dāng)吃，但是在主食選擇上卻很猶豫，不知道該吃什么，不清楚是否會影響血糖。今天就給大家講一講，糖尿病人到底吃哪些主食合適呢？
豆類的營養(yǎng)價值非常高，現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)研究也證實：每天堅持食用豆類食品，只要2周的時間，機(jī)體就可以減少脂肪含量，增加免疫力。黃豆含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪，還有卵磷脂及多種維生素。黃豆中的抑胰酶，黃豆每百克熱量391千卡，對糖尿病輔助治療作用，每天宜食40克。
高血糖是導(dǎo)致糖尿病并發(fā)癥的重要危險因素，但不是唯一的因素。事實上，糖尿病的血管并發(fā)癥是多重危險因素（高血壓、高血糖、血脂異常、吸煙、肥胖等）共同作用的結(jié)果。
高血糖時，病人的尿量明顯增加，并從尿中帶走大量電解質(zhì)，導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂。同時，因為高血糖病人存在糖的利用障礙，轉(zhuǎn)而通過分解脂肪產(chǎn)生能量，伴隨著脂肪分解，酮體生成增加，導(dǎo)致“糖尿病酮癥酸中毒”。
血糖監(jiān)測是了解糖尿病病情的基本手段，是糖尿病管理中的重要組成部分。然而在臨床工作中，存在著對血糖監(jiān)測重要性理解不夠、血糖監(jiān)測的方法不夠規(guī)范的問題，由此可能造成血糖達(dá)標(biāo)困難的局面。
疾病的診療過程其實也是對糖友信任感的一種挑戰(zhàn)。任何疾病的控制都需要患者、醫(yī)護(hù)人員以及家庭通力合作，在這個以患者為中心的診療聯(lián)盟中，患者對家人和醫(yī)護(hù)人員的信任是一切療效產(chǎn)生的基礎(chǔ)。
很多患者常覺得糖化血紅蛋白維持在7%以下，就不會有腎臟病變，卻忽略會造成腎臟惡化的其他原因。讓我們一起跟隨臺灣衛(wèi)師來了解腎臟病的高危人群、癥狀及日常生活照護(hù)注意事項吧！
糖友大多知道，血糖和眼睛、心臟、腎臟、神經(jīng)等器官的病變關(guān)系密切。除此以外，糖尿病其實還會引起消化問題、聽力喪失和肝臟病變，日前美國“健康監(jiān)測”網(wǎng)站總結(jié)了上述3種易被忽視的糖尿病并發(fā)癥。
適當(dāng)?shù)亓私馓悄虿∠嚓P(guān)知識是非常重要的，但過多的信息也會讓大家產(chǎn)生混亂，自我控制刻板嚴(yán)格，甚至?xí)卸迷蕉?、越覺得可怕的表現(xiàn)。
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