2018-04-20
高血糖高血脂切記睡覺4件事！
夜晚睡眠期間由于血液循環(huán)較慢，是心臟病發(fā)作的高峰時間段。對合并高血脂的糖尿病患者來說，更要多加注意。血脂高的糖尿病患者睡前要注意以下幾項。
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
在平時利用食療法治療高血糖時，還要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血壓、血脂、血糖永遠也不能降不來。 還有就是切忌辣椒、冷飲等
宜在飯后1小時左右進行，持續(xù)20~30分鐘即夠，選擇舒緩而不劇烈的項目，如散步、緩慢的游泳和太極拳等。但息有糖尿病急性并發(fā)癥、先兆流產(chǎn)、習慣性流產(chǎn)以及妊高征者例外，應以休息為主。
夜晚睡眠期間由于血液循環(huán)較慢，是心臟病發(fā)作的高峰時間段。對合并高血脂的糖尿病患者來說，更要多加注意。血脂高的糖尿病患者睡前要注意以下幾項。
食用番茄能顯著的降低血壓水平和提升高密度脂蛋白的含量，所以它有助于降低人們患上心臟病的風險，而心臟病是糖尿病患者一種常見和嚴重的并發(fā)癥。
1/4的糖尿病負擔是由于缺乏體力活動造成的。更有研究表明，在糖尿病患者中僅有約50%得到了確診；在確診的患者中，僅有約50%接受了治療；在接受治療的患者中只有約50%實現(xiàn)了治療目標；在實現(xiàn)治療目標的患者中只有50%實現(xiàn)了理想的結(jié)果，避免了長期并發(fā)癥的產(chǎn)生。
這里我們簡要地介紹了糖尿病患者在日常生活中的一些自我調(diào)試方法，希望糖尿病患者從中能有一些收獲，真正成為糖尿病康復的主人，掌握自己的命運，健康快樂地生活。
糖尿病患者適合在家自己做飯，這樣可以很好地控制食物的種類和數(shù)量。但很多糖友正值中年，平時工作很忙，不可能在做飯上花過多時間。如何既吃得健康，又節(jié)省時間呢？
大家都知道糖尿病患者要特別注意控制糖分的攝取，而果汁中所含的糖量很高，那么，糖尿病患者就不能喝果汁嗎？其實不然，只要注意選擇果汁，糖尿病患者也是可以喝果汁的。
在糖尿病的診治中,許多判斷結(jié)果是通過數(shù)據(jù)計算出來的,如:胰島B細胞分泌胰島素功能的強弱可通過空腹血糖值和空腹胰島素值計算;平均血糖值可通過糖化血紅蛋白計算。糖尿病患者如果掌握一些有關(guān)數(shù)據(jù)的計算,對了解自己的病情,調(diào)整用藥是非常有益的。
當出現(xiàn)低血糖反應時人體會出現(xiàn)自我保護的反應，其中之一就是把肝臟里面儲存的糖原分解出來釋放入血，從而升高血糖。如果在黎明前出現(xiàn)低血糖反應，但癥狀輕微和短暫而未被發(fā)現(xiàn)，繼而發(fā)生低血糖后的反應性高血糖，這種情況就是經(jīng)常出現(xiàn)在糖尿病患者身上的“蘇木杰氏反應”。
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