糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
在平時(shí)利用食療法治療高血糖時(shí)，還要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血壓、血脂、血糖永遠(yuǎn)也不能降不來。 還有就是切忌辣椒、冷飲等
宜在飯后1小時(shí)左右進(jìn)行，持續(xù)20~30分鐘即夠，選擇舒緩而不劇烈的項(xiàng)目，如散步、緩慢的游泳和太極拳等。但息有糖尿病急性并發(fā)癥、先兆流產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn)以及妊高征者例外，應(yīng)以休息為主。
其實(shí)糖尿病人與正常人的飲食沒有太大的差別；但要有一定的規(guī)律性,同時(shí)要把握量，b也要學(xué)會(huì)食物交換，什么都可以但不能像正常人吃飯那樣隨意；飲食療法不是一勞永逸的事,需要天天執(zhí)行,長(zhǎng)期不懈地堅(jiān)持下去,才能見到效果。
有一句說法“一天一個(gè)蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離你”，可見吃蘋果對(duì)于身體健康是有著非常好的益處的?？墒牵悄虿∪丝梢猿蕴O果嗎？很多糖尿病人認(rèn)為蘋果中含有糖分，要少吃甚至不吃。其實(shí)這個(gè)想法也存在一些誤區(qū)。
將蘿卜洗凈切細(xì)絲，用少許鹽水腌30分鐘，瀝去水分，與海蜇絲拌在一起，再加入生姜絲、蔥絲、醬油、醋調(diào)拌，加入少許香油拌勻即成。能降低血糖，鈣含量較高，有助于降低糖尿病患者并發(fā)骨質(zhì)疏松癥的風(fēng)險(xiǎn)。還能降低膽固醇。
糖尿病的并發(fā)癥是糖尿病患者致死的主要原因，近幾年來的研究已經(jīng)充分證明，并發(fā)癥是可防可治的。因此，患有糖尿病之后，必須把預(yù)防并發(fā)癥作為今后生活中的中心任務(wù)。
現(xiàn)代社會(huì)生活的高節(jié)奏性及世事的變化不定。過度的學(xué)習(xí)及工作壓力，均可造成人的緊張情緒，長(zhǎng)期處于精神緊張及高壓力狀態(tài)下，會(huì)使你的糖尿病加重。這是導(dǎo)致糖尿病的病因之一。
糖尿病滲性昏迷又稱糖尿病非酮癥性高滲性昏迷，是糖尿病的嚴(yán)重急性并發(fā)癥，大多發(fā)生在無糖尿病病史或僅有輕度癥狀的老年2型糖尿病患者。
現(xiàn)代糖尿病治療提倡的是綜合治療，這種治療理念也是國(guó)際糖尿病聯(lián)盟首倡。它包含：糖尿病教育、飲食控制、運(yùn)動(dòng)療法、血糖監(jiān)測(cè)和藥物治療五項(xiàng)內(nèi)容。
碳水化合物是人體主要的能量來源，完全不攝取會(huì)造成能量不足，嚴(yán)重的話可能導(dǎo)致酮酸中毒。另外，不吃主食也可能造成血糖下降，導(dǎo)致肝臟必須重新生成葡萄糖，產(chǎn)生多余的含氮廢物，造成腎臟的代謝負(fù)擔(dān)。
隨著科學(xué)家們對(duì)糖尿病的研究越來越重視、深入，對(duì)糖尿病治療、健康管理和糖尿病并發(fā)癥預(yù)防的產(chǎn)品、技術(shù)也越來越成熟、有效，在此我們簡(jiǎn)要介紹7種最有效的方法和手段，希望能對(duì)糖尿病人有所幫助。
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