2018-04-27
糖尿病友多吃這六種蔬菜有利控糖
一、黃瓜。含糖量?jī)H1.6%，可為糖尿病人提供維生素C、胡蘿卜素、纖維素和礦物質(zhì)。黃瓜中的丙醇二酸有抑制醣類轉(zhuǎn)變?yōu)橹?，是肥胖的糖尿病人及合并高血脂的糖尿病人的食療蔬菜?/p>
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
在平時(shí)利用食療法治療高血糖時(shí)，還要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血壓、血脂、血糖永遠(yuǎn)也不能降不來。 還有就是切忌辣椒、冷飲等
宜在飯后1小時(shí)左右進(jìn)行，持續(xù)20~30分鐘即夠，選擇舒緩而不劇烈的項(xiàng)目，如散步、緩慢的游泳和太極拳等。但息有糖尿病急性并發(fā)癥、先兆流產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn)以及妊高征者例外，應(yīng)以休息為主。
一、黃瓜。含糖量?jī)H1.6%，可為糖尿病人提供維生素C、胡蘿卜素、纖維素和礦物質(zhì)。黃瓜中的丙醇二酸有抑制醣類轉(zhuǎn)變?yōu)橹?，是肥胖的糖尿病人及合并高血脂的糖尿病人的食療蔬菜?/p>
對(duì)于糖尿病患者，除了平時(shí)血糖監(jiān)測(cè)，還要做各種相關(guān)的檢查，您是否知道都要做哪些檢查，這些檢查有什么意義呢？
糖尿病有許多不同的并發(fā)癥，一旦發(fā)生，將對(duì)患者全身造成嚴(yán)重的影響。那么，如何預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生是糖尿病控制的關(guān)鍵。以下介紹糖尿病并發(fā)癥的17個(gè)危險(xiǎn)信號(hào)，有助于糖友早發(fā)現(xiàn)并發(fā)癥，提早進(jìn)行有效治療。
指尖扎血測(cè)到的是全血的葡萄糖，比檢驗(yàn)室中測(cè)量血漿中的血糖約低11%-15%。不過目前大部分血糖機(jī)已經(jīng)由程式調(diào)整將測(cè)到的數(shù)值轉(zhuǎn)換成較接近血漿血糖的濃度，所以結(jié)果可以較接近檢驗(yàn)室抽血的結(jié)果。
糖尿病人怎么選擇帶甜味的食品？為了讓自己可嘗到甜點(diǎn)，又可使血糖維持在目標(biāo)范圍內(nèi)，有些人轉(zhuǎn)而選擇代糖，有的飲料或食品中也含有代糖。下面幾種代糖是目前常被用來增加食物的甜味和風(fēng)味。
溫度升高和運(yùn)動(dòng)量的減少會(huì)改變?nèi)梭w吸收胰島素的速度，同時(shí)也會(huì)影響到用藥需求。所以，勤測(cè)血糖有助于更準(zhǔn)確地監(jiān)測(cè)血糖水平，以便及時(shí)調(diào)整藥量。
不同的水果有不同的功效，吃水果其實(shí)也有很大的學(xué)問，能吃水果最好不好榨汁喝、每天可以變換種類吃，下面我們來看看吃水果必知的8件事。
一天之中，糖尿病人的血糖都在不停地變化，但血糖最高的時(shí)間主要有兩個(gè)，一個(gè)是早上7、8點(diǎn)，一個(gè)下午4、5點(diǎn)。早上這個(gè)小高峰被稱為“黎明現(xiàn)象”，而傍晚的小高峰被稱為“黃昏現(xiàn)象”。
不少糖友，得知糖尿病就開始餓肚子，不敢吃東西，這是治療糖尿病的誤解。飲食治療是糖尿病的基本療法之一，而不是卻把飲食治療片面、簡(jiǎn)單地當(dāng)做是饑餓療法。
對(duì)于糖尿病患者來說，管理好疾病，可以有效地預(yù)防或延緩并發(fā)癥的發(fā)生、發(fā)展，提高生活質(zhì)量。所以，如果身體發(fā)出了一些信號(hào)，就要特別注意，這可能是病情沒控制好或并發(fā)癥的表現(xiàn)，要積極采取相應(yīng)的措施。
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