2018-04-28
實(shí)用——糖尿病人這樣吃主食糖不高，轉(zhuǎn)了！
常聽人說糖尿病人不能喝粥，不能吃面條，不能吃薯類，我們習(xí)慣了早餐要來一碗熱乎乎的粥、中午來一份大碗面，會(huì)把薯類當(dāng)菜跟肉類烹調(diào)出味美佳肴來吃。糖尿病人該怎么喝粥？面又該怎么吃？
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
在平時(shí)利用食療法治療高血糖時(shí)，還要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血壓、血脂、血糖永遠(yuǎn)也不能降不來。 還有就是切忌辣椒、冷飲等
宜在飯后1小時(shí)左右進(jìn)行，持續(xù)20~30分鐘即夠，選擇舒緩而不劇烈的項(xiàng)目，如散步、緩慢的游泳和太極拳等。但息有糖尿病急性并發(fā)癥、先兆流產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn)以及妊高征者例外，應(yīng)以休息為主。
常聽人說糖尿病人不能喝粥，不能吃面條，不能吃薯類，我們習(xí)慣了早餐要來一碗熱乎乎的粥、中午來一份大碗面，會(huì)把薯類當(dāng)菜跟肉類烹調(diào)出味美佳肴來吃。糖尿病人該怎么喝粥？面又該怎么吃？
現(xiàn)在社會(huì)患上糖尿病的人群很多。這跟人們的飲食有很大的關(guān)系，因?yàn)楝F(xiàn)在的食物比較復(fù)雜，很多的人喜歡吃肉，而且應(yīng)酬多，所以，糖尿病容易發(fā)生，平時(shí)我們應(yīng)該注意預(yù)防事項(xiàng)。治療糖尿病請(qǐng)抓住以下幾個(gè)重要綱領(lǐng)。
生活中，許多糖尿病患者視水果為“敵人”，一點(diǎn)都不敢碰。他們認(rèn)為水果含糖高，影響血糖的穩(wěn)定，會(huì)加重病情。但新鮮水果對(duì)人體健康起著不可缺少的作用。那么，糖尿病患者究竟能否吃水果，答案應(yīng)該是肯定的。糖尿病患者吃什么水果好，吃多少，則大有講究。
糖尿病人的飲食治療是控制糖尿病的首要手段，其重要性不亞于藥物治療。民以食為天，糖尿病人并不是吃得越少越好，重要的是合理搭配，平衡飲食，既享受吃的快樂，保證充足的營養(yǎng)，又不增加身體的負(fù)擔(dān)，維持理想體重。
根據(jù)病因和臨床表現(xiàn)不同，糖尿病主要分為四種類型：（1）胰島素依賴型(1型糖尿病)（2）非胰島素依賴型（2型糖尿?。?）其他特殊類型糖尿病（4）妊娠期糖尿?。℅DM）。
糖尿病是生活中常見的疾病之一。有病就要治，這是誰都懂得的道理。糖尿病的治療方法很多，但不是每個(gè)病人都能找到如何正確治療的方向，尤其是它是一種錯(cuò)綜復(fù)雜的慢性病，病人很容易陷入了治療用藥的重重迷霧中而不自知。
據(jù)了解，許多糖尿病人誤認(rèn)為多飲多尿癥狀是由于喝水過多引起的，只要少喝水，就可以控制多飲多尿癥狀。于是就盲目地控制飲水量，即使口渴也不愿喝水或盡量少喝水。這樣多飲多尿癥狀雖然減輕了，但病情卻加重了。
糖尿病人在降糖治療的同時(shí)，往往還需要服用其他藥物。合理的聯(lián)合用藥不容忽視，否則會(huì)引發(fā)不良反應(yīng)，降低藥物療效，使病情惡化。
現(xiàn)實(shí)生活中，可能很多糖友當(dāng)感到饑餓明顯時(shí)，首先想到的是發(fā)生了低血糖，然后立即食用糖果。其實(shí)，饑餓并不一定是因低血糖引起，高血糖也可使患者產(chǎn)生饑餓感。因此，當(dāng)出現(xiàn)饑餓感時(shí)，要及時(shí)監(jiān)測(cè)血糖，判定一下自己的血糖是高了還是低了，以便得到正確的治療。
餓感是糖尿病人經(jīng)常遇到的一種反應(yīng)，它因糖尿病而引起，也將因糖尿病病情的好轉(zhuǎn)及病人的適應(yīng)調(diào)節(jié)而減輕或消失?？梢圆扇∠率鲛k法來應(yīng)付饑餓感的發(fā)生
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