2018-06-04
這些好習(xí)慣讓你一生遠(yuǎn)離并發(fā)癥
為了減少糖尿病并發(fā)癥發(fā)病率和死亡率，提高患者的生存質(zhì)量，我們應(yīng)該從日常生活習(xí)慣培養(yǎng)起，健康飲食，合理作息、調(diào)適好心態(tài)、做足準(zhǔn)備防御糖尿病和并發(fā)癥。
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
在平時利用食療法治療高血糖時，還要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血壓、血脂、血糖永遠(yuǎn)也不能降不來。 還有就是切忌辣椒、冷飲等
宜在飯后1小時左右進(jìn)行，持續(xù)20~30分鐘即夠，選擇舒緩而不劇烈的項(xiàng)目，如散步、緩慢的游泳和太極拳等。但息有糖尿病急性并發(fā)癥、先兆流產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn)以及妊高征者例外，應(yīng)以休息為主。
為了減少糖尿病并發(fā)癥發(fā)病率和死亡率，提高患者的生存質(zhì)量，我們應(yīng)該從日常生活習(xí)慣培養(yǎng)起，健康飲食，合理作息、調(diào)適好心態(tài)、做足準(zhǔn)備防御糖尿病和并發(fā)癥。
糖尿病人的日常飲食中不僅要多注意不能吃的食物，還需要注意在烹飪時不能放的調(diào)味料，這樣才能更好通過飲食來控糖。接下來，為大家盤點(diǎn)一下糖尿病人不能吃的食物和調(diào)味料都有哪些，千萬別錯過了。
花生是一種日常常見的堅果類食物，很多人都十分喜歡吃。除了因?yàn)榛ㄉ云饋砜诟泻?，還具有一定保健功能?；ㄉ泻胸S富的蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，對健腦、美容護(hù)膚、抗衰老等等都有一定的功效。那么對于糖尿病人而言，到底能不能吃花生呢？今天我們就一起來看一看。
隨著生活質(zhì)量提高，“三高”患者的人數(shù)也逐漸增多。為了預(yù)防發(fā)病率越來越高，且日漸低齡化的“三高”疾病，不少人都嚴(yán)格控制日常糖分的攝入，盡量不吃太甜膩的食物。可事實(shí)上，日常很多嘗起來不太甜的食物竟然也是儲糖大戶。
空腹血糖是指禁食8～12小時后的血糖，即清晨空腹?fàn)顟B(tài)下的血糖。測空腹血糖最好選擇在清晨6:00～8:00，測之前不用降糖藥、不吃早餐、不運(yùn)動，這樣能夠較大程度地排除一些影響因素，反映真實(shí)病情。以下七種因素會導(dǎo)致出現(xiàn)不真實(shí)的空腹血糖結(jié)果，你必須得知道！
山藥具有輔助降低血糖的功能，因?yàn)樯剿幩酿べ|(zhì)是穩(wěn)定血糖及降低血脂的主要成分。是適宜糖尿病人食用的食物，但是由于淀粉含量較高，因此食量不宜過多。
正確的飲食對糖尿病的控制是非常關(guān)鍵的，因?yàn)槲覀內(nèi)粘ｏ嬍持械奶妓衔锖椭緯?dǎo)致糖尿病升高，不利于身體的健康，如果您已經(jīng)患上了糖尿病，那么，在飲食上就要格外注意，不然的話，稍有補(bǔ)身體就會導(dǎo)致糖尿病加重，那么，以下的食物糖尿病患者都不能吃!
糖尿病腎病是糖尿病的慢性并發(fā)癥之一，也是尿毒癥的主要原因，很多1型糖尿病人往往都死于糖尿病腎病，有更多病程較長的2型糖尿病人，30%—40%都患有不同程度的糖尿病腎病。
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